Dit is niet mijn seizoen Wintertijd en dan ook nog corona-tijd. In deze tijd gebeurt er weinig, Ik ben niet geneigd om te bloggen. B werkt online, G heeft online-les en is het liefst boven. Hij woont min of meer op kamers. En C is vandaag nog hier, maar houdt afstand. En ik, verveel me […]
Mijn blog – moeilijke tijd
Dit is niet mijn seizoen
Wintertijd en dan ook nog corona-tijd. In deze tijd gebeurt er weinig, Ik ben niet geneigd om te bloggen. B werkt online, G heeft online-les en is het liefst boven. Hij woont min of meer op kamers. En C is vandaag nog hier, maar houdt afstand.
En ik, verveel me
Om de depressiviteit tegen te gaan ben ik weer actief begonnen met meditatie, de online-retraite van SeeTrue en IAM. Dat helpt me. Ik gebruik mijn kennis van Zen meditatie ook.
Klimmen tegen MS
Tijdens de eerste lock-down zaten we veel buiten en fietste ik regelmatig. Nu veel minder. En waar ik wel heel blij van ben is het voorstel van B om, in aanloop naar ‘Klimmen tegen MS’ op 27 juni 2021 alvast naar de Mont Ventoux toe te fietsen. Daar zie ik naar uit.
Overigens, ik ben geen complotdenker. Ik ga uit van slimme mensen die zich verdiepen in zeer besmettelijke ziekten. En dat is heel erg voor mesen die zelfstandig werk niet meer kunnen uitvoeren en misschien geen eten of kleren meer hebben. En ik denk dan aan wat bijvoorbeeld de oorlog heeft gegeven. Besmetting of de kans op besmetting is klote. Arm zijn of worden is klote.
Leven, zelfs verveling is beter
Mijn blog – lui?
Corona, dat maakt het nóg ingewikkelder
Daardoor en in de winter kan niets meer, zeker met mijn ziekte. Ik kan, door SPMS, niet meer werken. Ik heb weinig energie, veel pijn (vooral ’s nachts), kan me moeilijk bewegen. Maar nadat de Corona-pandemie toesloeg, werd ik nóg meer teruggeworpen op niets doen. Gisteren kon ik niets meer dan slapen en lezen. Het was mijn ‘off-day’.
En het is mijn omstandigheid van verveling en luiheid. Dát doet me ‘pijn’.
Wat nu?
Ik had een bezigheid (werk als communicatiewetenschapper) en nu bijna niet meer. Ik ‘mopperde’ tegen B toen hij zei dat hij zei dat ik makkelijk altijd kon uitslapen en hij full-time, online weliswaar, werkt en geld verdient. Maar ik ben lui geworden, en ik heb geen keus. Daar baal ik van. Ik ken mensen die geen werk of bezigheid hebben. Die hebben daarvoor gekozen en ik wil ze vragen hoe dat voor hen werkt.
Ken je de film:
About a boy
waarin Hugh Grant niets doet en niets hoeft te doen omdat hij van zijn vader een erfenis had met een kerstlied. En het gaat me niet om geld en carrière, maar het gaat meer om bezigheid en inspiratie. Ik heb in de studie communicatiewetenschap gekozen voor het goede gesprek, dát spreekt me aan. Daar ben ik graag mee bezig. Misschien heeft een ander daar ook voordeel van. Corona zorgt ook voor veel eenzame mensen. Ik denk dat een leuke en zinvolle bezigheid me energie geeft, me minder luiheid geeft.
Weet jij iets leuks?
Mijn blog – wat positief denken oplevert
Ik wilde meedoen als proefkonijn voor de app
Maar ik werd afgewezen. Daar baalde ik een beetje van. De app, daar heb ik het al een keer over gehad, over het vastleggen van positieve ervaringen. Maar nadenkend over de reden waarom de Universiteit Twente vindt dat ik niet voldoende ‘depressief’ ben om met de proef mee te doen. Let wel:
Ik ben depressief
Alleen, ik kan ermee omgaan. Mindfulness heeft me dat geleerd.Ik ben niet meer bang. Helemaal niet. Ik ben niet bang om dood te gaan. Ik geniet van moooie dingen als bloemen, bomen, cultuur, …
Wat goed helpt, is mindfulness, reëel omgaan met hoe ik leef. Door mijn ziekte was ik daarmee geholpen. Jij kunt daar ook je voordeel mee doen.
Ik kan je daarmee helpen. 8 Weken online.
Mijn blog – positief denken
Daarnet heb ik de podcast van Rob Wijnberg met Rolf Dobelli gehoord. Die gaat over ‘geen nieuws meer vernemen’. Dobelli noemt het in zijn boek ‘nieuwdieet’.
Begrijp ik
Daarom lees ik beperkt nieuws (kranten) en kijk ik zelden journaal(s). En dat bevalt. Als ik iets wil weten, vraag ik het, kijk ik een documentaire of zoek ik het op. Ik heb tijdens mijn studie communicatietenschap al geleerd dat nieuws de negatief is, het beste scoort. En daar houden kranten en journaal rekening mee. Ze vullen de ruimte het liefst met negatief nieuws. De rest komt niet aan bod.
Dat heeft ook invloed op andere zaken
Denk ik, maar misschien omdat het beter ‘verkoopt’. Ik zit in een beperkt aantal whatsapp-groepen. Daar wordt ‘nieuws’ altijd bred uitgemeten. Bijvoorbeeld met smileys, positief of negatief. Pas gaf iemand uit een whatsapp-groep aan dat het niet goed met hem gaat. Hij koos ervoor om lang te wachten met zijn boodschap. Daarop heb ik persoonlijk gereageerd. Ik heb hem persoonlijk laten weten dat ik baal dat hij problemen heeft en heb hem positief advies gegeven.
Over positief gesproken
B heeft me laten weten dat
een app wil opzetten voor positieve gedachten. Daar zoekt hij proefpersonen voor. Eerder onderzoek van hem heeft al bewijs geleverd dat, als je dagelijks positieve ervaringen vastlegt, dit helpt bij een positief gevoel bij jezelf.
Mijn keuzes voor mindfulness sluiten daarop aan. Ondanks alles (soms heb ik het niet zo) zijn er wat mij betreft genoeg momenten en zaken waarvan ik blij kan zijn: de liefste man, fantastische kinderen, een fijn huis, mooie muziek, elke dag meditatie, …
