Dat doe ik, ondanks Corona. Mensen om ons heen zijn wél op vakantie. Waarom? Omdat ze weg willen. Omdat dat nu eenmaal… Ik denk daar anders over. Ik neem aan dat de regels in andere landen ook stress opleveren. Met mondkapje op het terras of in dekwinkel. Code oranje/ rood/… Hoe anders? We wonen in […]
365 dagen-blog dag 52, coping
Vandaag maak ik een alternatief
Omdat ik niet beschik over mijn pc, maak ik mijn blog op de iPad. Als dingen er anders uitzien dan je gewend bent, sorry. Maar ik houd me wél aan mijn dagelijkse schrijfkunst.
Gisteren had ik bij zen een interessante ervaring. De leraar vertelde over iets wat hij op tv gezien had. De Universiteit van Maastricht heeft een aanpak voor tinnitus (oorsuizingen/piepen, continu) bedacht. Tinnitus-patïenten worden een tijd lang blootgesteld aan forse piepen of ruis of… Het helpt hen aan het omgaan ermee. Je komt er nooit meer vanaf, maar je kunt er wel mee omgaan, het accepteren.
Dat geldt voor mijn ziekte ook. OMS helpt, mindfulness en mediteren helpt, regelmatig bewegen helpt. Medicijnen helpen misschien. Ik heb gelezen over LDN. Dat klonk goed. En ik weet nog niet of ik er iets mee wil. Accepteren en ermee omgaan (coping) is stap 1. Wist je dat Tom Barman van DeuS met tinnitus al jarenlang optreedt? Dat inspireert me. Dat is de acceptatie die ik zoek.
Geef een reactie