Ik heb geen geduld. Dat hoort bij veel dingen. Mijn ziekte, een goed gesprek, luisteren, Corona… We zijn er niet zo goed in, in geduld. Ik ken wėl iemand die veel geduld heeft. Dat waardeer ik zeer. Ik moet overigens wel oppassen dat ik er zelf onlukkig mee omspring. Als zij antwoordt: ‘Daar moet ik […]
365 dagen-blog – dag 10
Mindfulness en aandacht
Vandaag bezocht de ergo therapeut me.
Ze kwam omdat ik met de fijne motoriek worstel. We kwamen erachter dat vooral dubbeltaken moeilijk zijn. En ik kwam er later achter dat mindfulness me wel helpt om me te kunnen concentreren om specifiek hier en nu aandacht te geven. Ik merk dat mensen die ‘zonder mindfulness’ leven meer geneigd zijn om heel veel elementen (gedachten, ideeën, mensen, relaties, …) te willen koppelen. Het lukt me niet altijd, vanwege MS heb ik meer moeite om me te concentreren dan een ‘gewoon’ mens, maar het helpt
Jou ook?
Ik kan je helpen om het te leren en ervan te genieten.
Geef een reactie