Een goed gesprek met ....

Over dat wat we allemaal meestal graag doen - over effectieve non-verbale communicatie, zakelijk en privé

Volgens ACT moet ik dagelijks een foto maken. Dat doe ik ook, maar ik gebruik ook foto’s van anderen. Kijk maar: Dit is mijn dagboek. Ik kan niet goed meer schrijven en moeilijk foto’s maken, dus zo werkt het voor mij. Dit zijn plekken waar ik dit weekend ben geweest, op de fiets met B. […]

  • Home
  • Over mij, contact
  • Mindfulness
    • Mindfulness – Training 1 op 1 – 375 euro
    • Mindfulness met Ilja – mindfulness online
    • Meditaties – audio
  • Persoonlijk gesprek en Coaching

365 dagen- blog dag 118, mindfulness – en aandacht

9 mei 2019 door iljas Reageer

Het voetbal ging mis

Jammer, voor niets keurig op tijd weg bij SeeTrue. De uitslag van de wedstrijd was teleurstellend. Maar de gesprekken daar waren herkenbaar en leuk. We hebben het gehad over wat het ons brengt in ons leven brengt en over wat we willen overbrengen aan cursisten. Aandacht, dat vooral. Elk hoofdstuk( 8) gaat over aandacht voor verschillende zaken in het leven. MBCT (mindfulness based cognitive therapy) bestaat uit 8 lessen, maar we waren het erover eens dat diverse personen meer of minder tijd en lessen nodig zullen hebben.

En dan is het nog zo, dat ik 100% geloof in mindfulness en dat ik vaak ‘vergeet’ te mediteren, aandacht voor elementen hier en nu te hebben. Fijn om te merken dat ik niet de enige ben. Het is wat mij betreft geen ‘must’, maar vooral prettig om er extra bij stil te staan.

Aandacht, dus!

Categorie: aandacht, meditatie, mindfulness, plezier

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Vinden

Laatste artikelen

  • Mijn blog – als een dagboek
  • Mijn blog – duurzaam
  • Mijn bericht – waar ik mij bezighoud
  • Mijn blog – rust
  • Mijn blog – bewegen

Categorieën

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Copyright © 2021 · Enterprise Pro Theme op Genesis Framework · WordPress · Log in