Dat las ik In Trouw. Ik heb het hele verhaal nog niet gelezen, maar ik was door het citaat geīntrigeerd. De opmerking snap ik, en ik ben blij dat ik zó niet ben. Hoewel. bijna niet. Dat betekent dat de geplande keuken ook maar even moet wachten. Maar wat betekent die term nog meer? Neo-Liberalisme […]
365 dagen- blog dag 118, mindfulness – en aandacht
Het voetbal ging mis
Jammer, voor niets keurig op tijd weg bij SeeTrue. De uitslag van de wedstrijd was teleurstellend. Maar de gesprekken daar waren herkenbaar en leuk. We hebben het gehad over wat het ons brengt in ons leven brengt en over wat we willen overbrengen aan cursisten. Aandacht, dat vooral. Elk hoofdstuk( 8) gaat over aandacht voor verschillende zaken in het leven. MBCT (mindfulness based cognitive therapy) bestaat uit 8 lessen, maar we waren het erover eens dat diverse personen meer of minder tijd en lessen nodig zullen hebben.
En dan is het nog zo, dat ik 100% geloof in mindfulness en dat ik vaak ‘vergeet’ te mediteren, aandacht voor elementen hier en nu te hebben. Fijn om te merken dat ik niet de enige ben. Het is wat mij betreft geen ‘must’, maar vooral prettig om er extra bij stil te staan.
Aandacht, dus!
Geef een reactie