Ik kan de pc weer gebruikten. Ik typte op mijn I Pad, want het toetsenbord van de PC viel steeds uit. Werken met de I Pad weg onhandig. Alles doet het, maar mijn houding was verknipt. Ik kan ook nog eens niet blind typen. Ik heb de diagnose ms al te lang. Maar, gewoon, met […]
365 dagen- blog dag 118, mindfulness – en aandacht
Het voetbal ging mis
Jammer, voor niets keurig op tijd weg bij SeeTrue. De uitslag van de wedstrijd was teleurstellend. Maar de gesprekken daar waren herkenbaar en leuk. We hebben het gehad over wat het ons brengt in ons leven brengt en over wat we willen overbrengen aan cursisten. Aandacht, dat vooral. Elk hoofdstuk( 8) gaat over aandacht voor verschillende zaken in het leven. MBCT (mindfulness based cognitive therapy) bestaat uit 8 lessen, maar we waren het erover eens dat diverse personen meer of minder tijd en lessen nodig zullen hebben.
En dan is het nog zo, dat ik 100% geloof in mindfulness en dat ik vaak ‘vergeet’ te mediteren, aandacht voor elementen hier en nu te hebben. Fijn om te merken dat ik niet de enige ben. Het is wat mij betreft geen ‘must’, maar vooral prettig om er extra bij stil te staan.
Aandacht, dus!
Geef een reactie