Ivo stelde voor om aan zijn klanten / contacten ook een online mindfulness traint aan te bieden, tegen een beperkt bedrag. Ik heb er wel zin in, gun zoveel mogelijk mensen het inzicht dat mindfulness, hier en nee en zonder oordeel, me biedt. Ik wil online-les voor How2behealhy-klanten / contacten op dinsdag om 10.00 uur […]
365 dagen- blog dag 120, mindfulness – en ms
Dat is mijn ding
Zonder dat ik het wist, was ik depressief door ms. Het is één van de symptomen van de ziekte. Mindfulness heeft me veel geholpen en doet dat nog steeds, om met mijn gecompliceerde leven om te gaan.
Mindfulness haalt depressie niet weg!
Ik kan er nu wel goed mee omgaan. Het helpt me om stil te staan, als dat nodig is, hier en nu. Het helpt me om wat er om me heen gebeurt, te relativeren. Ik wil wel weer meer mediteren. Aandacht geven aan mezelf, hier en nu.
Dat verdien ik.
Geef een antwoord