Een goed gesprek met ....

Over dat wat we allemaal meestal graag doen - over effectieve non-verbale communicatie, zakelijk en privé

Gisteren botste ik met de fiets In het donker, met te veel gedachten in mijn hoofd en tegen een geparkeerde auto. B is weg, ik dacht ‘snel’ bij een vergadering te moeten zijn, had van tevoren geklookt en ik knalde tegen de auto aan. Ik maak schrijffouten in mijn blogs (sorry daarvoor), maar ik ga […]

  • Home
  • Over mij, contact
  • Mindfulness
    • Mindfulness – Training 1 op 1 – 375 euro
    • Mindfulness met Ilja – mindfulness online
    • Meditaties – audio
  • Persoonlijk gesprek en Coaching

365 dagen- blog dag 128, bewustzijn

19 mei 2019 door iljas Reageer

Jon Kabbat-Zinn

: “het bewustzijn dat voortkomt uit aandacht, doelbewust, op dit moment en zonder te oordelen”.

Zo zei Kabat-Zinn, grondlegger van mindfulness dat. Hij zei ook dat mensen hun verstand aan het verliezen zijn. Ik weet niet of hij gelijk heeft. Ik denk wél dat het goed is als je bewust denkt over wat je doet. Jijzelf. Niet over anderen. Dat merk ik vaak. Mensen zijn vaak geneigd om dingen wel of niet te doen, vanwege het oordeel van anderen.

Wat levert mindfulness op?

Voor mezelf levert mindfulness relativering op, op alle terreinen. Ik genees niet , heb nog beperkt last van depressiviteit, én ik kan ermee omgaan, met ziek zijn, met energie, met pijn.

Ik gun het jou ook!

Categorie: aandacht, acceptatie, depressie, mindfulness, MS

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Vinden

Laatste artikelen

  • Mijn blog – SPSS haalt me onderuit
  • Mijn blog – team tandem scoort op veel fronten
  • Mijn blog – Team Tandem klimt tegen MS
  • Mijn blog – doelgericht
  • Mijn blog – Waarom ik hier ben?

Categorieën

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Copyright © 2019 · Enterprise Pro Theme op Genesis Framework · WordPress · Log in