Ik ben moe en wankel Ondanks 2,5 pilletjes ldn voel ik me nu slecht, slechter dan verwacht. Maar, ik heb iets gelezen over optimisme. Over onderzoeksresultaten die bewijzen dat rasoptimisten (mensen die altijd een pluspunten ergens in herkennen) gezonder zijn en gemiddeld langer leven. Zo’n rasoptimist wil ik ook zijn. Ik ben met een rasoptimist […]
365 dagen-blog – dag 24, body, mind en accepteren
Gisteren had ik les 1 van de introductiecursus zen-meditatie
Omdat ik al op de hoogte ben van mindfulness en daar veel aan heb, wilde ik ook kennismaken met zen-meditatie. Ik mediteer regelmatig, maar laat het vaak hangen. Wat me gisteren hielp is de vraag van de leider: ‘wat is je doel?
Ik dacht dat ik goed met mijn ziekte wil omgaan. Maar daar komt nog wat bij: ik zoek écht acceptatie. En iets anders wat meespeelt, wist ik wel, is dat ook bij zen aandacht is voor ‘body effects the mind’.
`Body and mind’
Met lotgenoten hadden we het er al over dat MS ons als persoon gegeven is. We waren het wel met elkaar eens. Maar wat dat over ons als persoon zegt? Ik weet het niet, maar deze ziektezen accepteren wil ik wél,
Geef een reactie