In Les 7 van MBCT las ik: Welke dingen geven me een goed gevoel, versterken het gevoel dat ik echt leef in plaats van alleen maar besta? Daarbij moest ik denken: wat kan ik daarmee? Ik denk dat het goed is om aandacht, positief, aan mezelf te geven. Ik worstel daar vaak mee. Waarom leef […]
365 dagen-blog – dag 28, zorgen maken
Mag dat?
Mindfulness geeft aan dat je zorgen maken in veel gevallen niet handig is. Tóch maak ik me wel eens zorgen. Om B., die een onderzoek heeft bij de cardio vanwege hartritme-stoornissen.
Waar ik me zorgen over maak?
Over hem, zij gezondheid. Over wat hij emotioneel voor me betekent. Maar ook over de rol die hij speelt als mantelzorger. In die volgorde. Dat laatste is ook van belang voor onze kinderen.
Even weer terug naar mindfulness
Mindfulness zet er terecht een kanttekening bij, maar wat mij betreft is aandacht voor wat er gebeurt en voor een ander niet verkeerd.
Zo wil ik het benoemen: zorgen en aandacht voor een ander.
Geef een reactie