Heb je de bodyscan regelmatig gedaan? In les 1 hebben we het daarover gehad. We hebben allemaal weleens een hekel aan ons lijf, aan hoe het wel of niet werkt. Mensen die via GIPS meedoen misschien helemaal. We hebben ons al moeten neerleggen bij onze ‘gebreken’. Dit is les 2: http://Les 2 20150228 Ondanks mankementen […]
365 dagen-blog – dag 28, zorgen maken
Mag dat?
Mindfulness geeft aan dat je zorgen maken in veel gevallen niet handig is. Tóch maak ik me wel eens zorgen. Om B., die een onderzoek heeft bij de cardio vanwege hartritme-stoornissen.
Waar ik me zorgen over maak?
Over hem, zij gezondheid. Over wat hij emotioneel voor me betekent. Maar ook over de rol die hij speelt als mantelzorger. In die volgorde. Dat laatste is ook van belang voor onze kinderen.
Even weer terug naar mindfulness
Mindfulness zet er terecht een kanttekening bij, maar wat mij betreft is aandacht voor wat er gebeurt en voor een ander niet verkeerd.
Zo wil ik het benoemen: zorgen en aandacht voor een ander.
Geef een antwoord