Vanochtend zaten B en ik bij de geheugenkliniek in Maastricht. Omdat ik met de neuropsycholoog over mindfulness (mijn trainerschap) en ACT heb gesproken, bood ze me aan om dit te verdiepen in verband met mijn MS. Dat wil ik wel! We hebben gesproken over acceptatie en over de manier waarop ik dat ervaar. Eėn van […]
365 dagen-blog – dag 4
Ik ben er weer!
Als beloofd, 365 dagen achtereen. Ik heb vandaag uitgeslapen, omdat ik het gisteren zwaar had. Maar ik heb wél bewogen, zoals George Jellinnek volgens Overcoming (OMS) voorschrijft. Ik heb, met mijn driewieler gefietst naar Maastricht. Ik vind bewegen wel fijn, liever nog als er een goed gesprek en/of communicatie bij komt. En ik weet dat bewegen bij ‘goed gaan’ voor MS helpt. Omdat ik 13 jaar na dato pas de diagnose MS kreeg, ben ik doorgegaan met hardlopen wat later hollen en op het laatst omvallen was. En omdat ik met mindfulness geleerd heb om met depressie om te gaan en dat nu zelfs kan trainen, heb ik daar dus ook voordeel van gehad. Het is nu winter. Dat voelt mijn lijf. En ik hoop dat nóg preciezer omgaan met ons me kan helpen.
Met wat?
Over gaat MS nooit. Ik hoop alleen dat het oké blijft gaan.
Geef een reactie