Dat doe ik, ondanks Corona. Mensen om ons heen zijn wél op vakantie. Waarom? Omdat ze weg willen. Omdat dat nu eenmaal… Ik denk daar anders over. Ik neem aan dat de regels in andere landen ook stress opleveren. Met mondkapje op het terras of in dekwinkel. Code oranje/ rood/… Hoe anders? We wonen in […]
365 dagen-blog – dag 51, aandacht voor álle dingen
Koffie drinken met aandacht
Ik weet nu wat mindfulness en OMS me hebben gebracht. Alles met aandacht doen, geen vlees eten, geen lactose eten of drinken. Ik at al geen vlees voordat ik de diagnose ms kreeg. Dat heeft ervoor gezorgd dat ik lang overeind bleef.
Nu ik met zen weer terug ben bij ‘aandacht’ komen zaken nog meer in beeld. Koffie drinken, bijvoorbeeld. Tanden poetsen, douchen. Dat zijn allemaal dingen die we op de automatische piloot doen. Maar met aandacht is koffie lekkerder, douchen fijner en kost het minder energie.
Mijn neuroloog vroeg me hoe dat kon
Hoe er geen wijzigingen waren in de MRI-uitslag. Ik denk dat het komt door gezond en met aandacht leven.
Dat doe ik nog steeds, met liefde
Geef een reactie