Ik ben moe en wankel Ondanks 2,5 pilletjes ldn voel ik me nu slecht, slechter dan verwacht. Maar, ik heb iets gelezen over optimisme. Over onderzoeksresultaten die bewijzen dat rasoptimisten (mensen die altijd een pluspunten ergens in herkennen) gezonder zijn en gemiddeld langer leven. Zo’n rasoptimist wil ik ook zijn. Ik ben met een rasoptimist […]
365 dagen-blog – dag 7
Dit is niet mijn dag
Vanochtend ben ik om 7 uur opgestaan voor G. Daarna, om 8 uur ben ik weer gaan slapen en schrok ik wakker van de wekker, om 10.15 uur. Ik heb ‘bewogen’ bij de fysiotherapeut, met moeite. Komt dat door het weer?
Alles in mijn lichaam werkt tegen. Ik heb veel last van spasmen. Meditatie, dát gaat. Ik heb mezelf verplicht om twee keer 15 minuten zen-meditatie te doen. Ik hoop dat ik ermee door kan. Gewoon, lekker de aandacht vasthouden en ademhaling tellen, niet teveel afleiding ervaren.Dat helpt ook met concentratie.
Geef een reactie