Gisteren had ik het over mindfulness, hier en nu. Maar het was niet het hier en nu waar het bij neo-liberalen om gaat. Een nieuwe keuken of auto moet snel, en nu. En het plezier ervan, is dat lang? Maar… ‘Elk nadeel, heb ze voordeel’, zo zei de bekende voetballer. Hij had gelijk, natuurlijk. Ik […]
365 dagen-blog – dag 7
Dit is niet mijn dag
Vanochtend ben ik om 7 uur opgestaan voor G. Daarna, om 8 uur ben ik weer gaan slapen en schrok ik wakker van de wekker, om 10.15 uur. Ik heb ‘bewogen’ bij de fysiotherapeut, met moeite. Komt dat door het weer?
Alles in mijn lichaam werkt tegen. Ik heb veel last van spasmen. Meditatie, dát gaat. Ik heb mezelf verplicht om twee keer 15 minuten zen-meditatie te doen. Ik hoop dat ik ermee door kan. Gewoon, lekker de aandacht vasthouden en ademhaling tellen, niet teveel afleiding ervaren.Dat helpt ook met concentratie.
Geef een reactie