De volle maan was bij helder weer prachtig Alleen, ik kon er niet van slapen. Klopt dat? Deze link geeft daar informatie over. En, ik had gezien dat het volle maan was, maar beïnvloedt die gedachte dan extra mijn slaappatroon? B slaapt door alles heen. Blijkbaar werkt het bij de één anders dan bij de […]
365 dagen-blog – dag 8
Gisteren was minder, vandaag zit ik vol goede voornemens. Ik ben net aan het lezen in ‘Go East’ van Stine Jensen. En ik probeer me strak(ker) te houden aan OMS.
Natuurlijk heb ik ook voornemens. MS mag me niet in de weg zitten. En daarbij hoort natuurlijk ook de lezing van mindfulness (en weer extra in beeld gebracht door Jensen – dank je wel!): gedachten zijn geen feiten. En gevoelens ook niet.
Dus, ik voel me wel K, maar dat is geen feit. Volgens mij is een gevoel dan ook vervormbaar door mezelf. Dat soort feiten ‘voelt’ weer oké voor mezelf.
Mijn voornemen
Ziek blijf ik. Dat wil en kan ik niet ontkennen. Maar ik wil er zo goed mogelijk mee omgaan. Help je me?
Geef een reactie