Corona, dat maakt het nóg ingewikkelder Daardoor en in de winter kan niets meer, zeker met mijn ziekte. Ik kan, door SPMS, niet meer werken. Ik heb weinig energie, veel pijn (vooral ’s nachts), kan me moeilijk bewegen. Maar nadat de Corona-pandemie toesloeg, werd ik nóg meer teruggeworpen op niets doen. Gisteren kon ik niets […]
De tien geboden van psychische gezondheid
De tien geboden van psychische gezondheid
-
Denk positief
-
Koester diegenen die je liefhebt
-
Leer je leven lang
-
Leer van je fouten
-
Doe elke dag aan lichaamsbeweging
-
Maak je leven niet nodeloos in gewikkeld
-
Probeer de mensen rondom je te begrijpen en aan te moedigen
-
Geef niet op; succes in het leven is een marathon, geen sprint
-
Ontdek en voed je talenten
-
Stel doelstellingen voor jezelf en maak je dromen waar.
[1] Bron: Dora Gudrun Gudmundsdottir, De tien geboden van psychische gezondheid. Uit: Leo Bormans (red.) World Book of Happiness. (2010). Lannoo uitgeverij n.v., Tielt.
Geef een reactie