Heb je de bodyscan regelmatig gedaan? In les 1 hebben we het daarover gehad. We hebben allemaal weleens een hekel aan ons lijf, aan hoe het wel of niet werkt. Mensen die via GIPS meedoen misschien helemaal. We hebben ons al moeten neerleggen bij onze ‘gebreken’. Dit is les 2: http://Les 2 20150228 Ondanks mankementen […]
De tien geboden van psychische gezondheid
De tien geboden van psychische gezondheid
-
Denk positief
-
Koester diegenen die je liefhebt
-
Leer je leven lang
-
Leer van je fouten
-
Doe elke dag aan lichaamsbeweging
-
Maak je leven niet nodeloos in gewikkeld
-
Probeer de mensen rondom je te begrijpen en aan te moedigen
-
Geef niet op; succes in het leven is een marathon, geen sprint
-
Ontdek en voed je talenten
-
Stel doelstellingen voor jezelf en maak je dromen waar.
[1] Bron: Dora Gudrun Gudmundsdottir, De tien geboden van psychische gezondheid. Uit: Leo Bormans (red.) World Book of Happiness. (2010). Lannoo uitgeverij n.v., Tielt.
Geef een antwoord