iljas

Mijn blog – lui?

12 januari 2021 door iljas Reageer

Corona, dat maakt het nóg ingewikkelder

Daardoor en in de winter kan niets meer, zeker met mijn ziekte. Ik kan, door SPMS, niet meer werken. Ik heb weinig energie, veel pijn (vooral ’s nachts), kan me moeilijk bewegen. Maar nadat de Corona-pandemie toesloeg, werd ik nóg meer teruggeworpen op niets doen. Gisteren kon ik niets meer dan slapen en lezen. Het was mijn ‘off-day’.

En het is mijn omstandigheid van verveling en luiheid. Dát doet me ‘pijn’.

Wat nu?

Ik had een bezigheid (werk als communicatiewetenschapper) en nu bijna niet meer. Ik ‘mopperde’ tegen B toen hij zei dat hij zei dat ik makkelijk altijd kon uitslapen en hij full-time, online weliswaar, werkt en geld verdient. Maar ik ben lui geworden, en ik heb geen keus. Daar baal ik van. Ik ken mensen die geen werk of bezigheid hebben. Die hebben daarvoor gekozen en ik wil ze vragen hoe dat voor hen werkt.

Ken je de film:

About a boy

waarin Hugh Grant niets doet en niets hoeft te doen omdat hij van zijn vader een erfenis had met een kerstlied. En het gaat me niet om geld en carrière, maar het gaat meer om bezigheid en inspiratie. Ik heb in de studie communicatiewetenschap gekozen voor het goede gesprek, dát spreekt me aan. Daar ben ik graag mee bezig. Misschien heeft een ander daar ook voordeel van. Corona zorgt ook voor veel eenzame mensen. Ik denk dat een leuke en zinvolle bezigheid me energie geeft, me minder luiheid geeft.

Weet jij iets leuks?

Mijn blog – wat positief denken oplevert

8 januari 2021 door iljas Reageer

Ik wilde meedoen als proefkonijn voor de app

Maar ik werd afgewezen. Daar baalde ik een beetje van. De app, daar heb ik het al een keer over gehad, over het vastleggen van positieve ervaringen. Maar nadenkend over de reden waarom de Universiteit Twente vindt dat ik niet voldoende ‘depressief’ ben om met de proef mee te doen. Let wel:

Ik ben depressief

Alleen, ik kan ermee omgaan. Mindfulness heeft me dat geleerd.Ik ben niet meer bang. Helemaal niet. Ik ben niet bang om dood te gaan. Ik geniet van moooie dingen als bloemen, bomen, cultuur, …

Wat goed helpt, is mindfulness, reëel omgaan met hoe ik leef. Door mijn ziekte was ik daarmee geholpen. Jij kunt daar ook je voordeel mee doen.

Ik kan je daarmee helpen. 8 Weken online.

Mijn blog – positief denken

6 januari 2021 door iljas Reageer

Daarnet heb ik de podcast van Rob Wijnberg met Rolf Dobelli gehoord. Die gaat over ‘geen nieuws meer vernemen’. Dobelli noemt het in zijn boek ‘nieuwdieet’.

Begrijp ik

Daarom lees ik beperkt nieuws (kranten) en kijk ik zelden journaal(s). En dat bevalt. Als ik iets wil weten, vraag ik het, kijk ik een documentaire of zoek ik het op. Ik heb tijdens mijn studie communicatietenschap al geleerd dat nieuws de negatief is, het beste scoort. En daar houden kranten en journaal rekening mee. Ze vullen de ruimte het liefst met negatief nieuws. De rest komt niet aan bod.

Dat heeft ook invloed op andere zaken

Denk ik, maar misschien omdat het beter ‘verkoopt’. Ik zit in een beperkt aantal whatsapp-groepen. Daar wordt ‘nieuws’ altijd bred uitgemeten. Bijvoorbeeld met smileys, positief of negatief. Pas gaf iemand uit een whatsapp-groep aan dat het niet goed met hem gaat. Hij koos ervoor om lang te wachten met zijn boodschap. Daarop heb ik persoonlijk gereageerd. Ik heb hem persoonlijk laten weten dat ik baal dat hij problemen heeft en heb hem positief advies gegeven.

Over positief gesproken

B heeft me laten weten dat

een app wil opzetten voor positieve gedachten. Daar zoekt hij proefpersonen voor. Eerder onderzoek van hem heeft al bewijs geleverd dat, als je dagelijks positieve ervaringen vastlegt, dit helpt bij een positief gevoel bij jezelf.

Mijn keuzes voor mindfulness sluiten daarop aan. Ondanks alles (soms heb ik het niet zo) zijn er wat mij betreft genoeg momenten en zaken waarvan ik blij kan zijn: de liefste man, fantastische kinderen, een fijn huis, mooie muziek, elke dag meditatie, …

Dit is de laatste dag van 2020

Vandaag startte ik met een meditatie van Franca Warmenhoven. Ze eindigde met een verhaal over de muis en de eendagsvlieg:

En tijdens een dialoog met de eendagsvlieg maakt hij deze intens gelukkig:

“Zou je niet iemand anders willen zijn, eendagsvlieg?”

“Wie dan?” vroeg de eendagsvlieg, haastig om zich heen kijkend.

“Nou…” zei de muis, terwijl hij even nadacht, “de duizendjaarsvlieg…”

De eendagsvlieg laat deze gedachte op zich inwerken en wordt erg somber. De muis realiseert zich dat hij dat niet had moeten zeggen, en zegt vervolgens tegen de eendagsvlieg:

“Vanochtend was de eenuursvlieg nog bij me op bezoek”

Daarop durft de eendagsvlieg nog wel een tweede kopje thee te nemen. Hij heeft toch tijd genoeg. Even later fantaseert de muis zelfs de eensecondevlieg.

Bij dit verhaal moest ik meteen ‘depressief’ denken aan de laatste dag. Ik voel me niet goed, heb veel pijn. Het verhaal van Toon Tellegen maakt mij ook / wel gelukkig. Als het klaar is, dan is het voor mij persoonlijk oké. Maar mijn achterban wil me nog niet kwijt. En dan te bedenken dat een eendagsvlieg ‘maar’ één dag heeft, en volgens meneer Tellegen gelukkig is. Volgens mij heeft zij of hij niet het vermogen om gelukkig te zijn. Wel handig om je daar met maar één dag niet bezig te houden. En dan te bedenken dat wij als mensheid nog steeds de illusie hebben dat we voor de eeuwigheid bestaan, ter nagedachte dan.

Over een miljoen jaar, als de wereld dan nog bestaat, is de mensheid niet meer bekend