Dit is niet mijn seizoen Wintertijd en dan ook nog corona-tijd. In deze tijd gebeurt er weinig, Ik ben niet geneigd om te bloggen. B werkt online, G heeft online-les en is het liefst boven. Hij woont min of meer op kamers. En C is vandaag nog hier, maar houdt afstand. En ik, verveel me […]
Mijn blog – luisteren
‘Hoe gaat het met je?’
Over die vraag van anderen aan mij heb ik vaker geblogd. ‘Naar omstandigheden goed’ of ‘Oké’ Maar op dit moment gaat het heel slecht met me. Het komt misschien door het weer, het seizoen. MS wordt gelinkt aan vitamine D. En door weinig beweging heb ik last van obstipatie. Al die beperkingen (daarnaast depressiviteit – daarom heb ik net het speciale licht daarvoor aangezet, wankelheid, ’s nachts veel pijn) houd ik zo goed mogelijk voor me. Vandaar die beperkte antwoorden. Ook om mezelf op te beuren.
Maar mensen willen andere dingen horen
Of niets. Ze gaan ongevraagd voor me draven. Ze rapen dingen die ik heb laten vallen op. Lief. Maar ik heb de illusie dat ik veel meer (nog) zelf kan. Dan maar, zoals mindfulness dat voorschrijft; ‘er is wat er is’. Door mindfulness word ik nog steeds heel erg geholpen, maar ik moet rekening houden met anderen. Niet iedereen gebruikt het mindfulness-principe.
Dat zou je wel moeten / kunnen doen. Het geeft iedereen voordeel
Mijn blog – geduld
Ik heb geen geduld. Dat hoort bij veel dingen. Mijn ziekte, een goed gesprek, luisteren, Corona… We zijn er niet zo goed in, in geduld. Ik ken wėl iemand die veel geduld heeft. Dat waardeer ik zeer. Ik moet overigens wel oppassen dat ik er zelf onlukkig mee omspring. Als zij antwoordt: ‘Daar moet ik eens over nadenken, daar kom ik later op terug’, dan word ík ongeduldig: ‘Wanneer kom je daarop terug?’
Grappig dat iedereen elkaar te weinig geduld toekent. Dat is misschien menselijk, dat hoort niet zo bij ons. Maar een gesprek vaart wél goed bij geduld!
Wil je een sinterklaascadeau mindfulness geven (of krijgen?)
Mijn blog – helpt vragen in een goed gesprek?
‘Trump is nog beter dan Biden’, zegt een hulpverlener in mijn bijzijn. Ik slik even. Ik denk er héél anders over. Dat zeg ik tegen haar, maar ik zeg ook dat we maar niet moeten discussiëren. Daar had ik geen zin in.
Daar sprak ik over met B. Het gesprek voelde niet goed. En B zei me wat ik eerder al eens tegen hem heb gezegd toen het ging over communicatie op zijn werk.
‘Stel gewoon een vraag als je een statement hoort’. Bijvoorbeeld als iemand niet gediend is van gezamenlijke activiteiten. ‘Waar om wil je dat niet?’ B behoort tot het managmentteam van zijn organisatie en moet met dergelijke statements omgaan.
Zou dat helpen?
Volgens mij helpt het om de stelligheid van een ander in vraag te stellen. Dat is misschien ook handig in tijden van Corona. ‘Dat gaat wel weer over’, zeggen mensen als het over bijeenkomsten tijdens de kerst gaat. Misschien.
Maar wie weet?
Mijn blog – luisteren
Gisteren blogde ik over mogelijke elementen van een goed gesprek. Om te beginnen moest ik denken aan luisteren, aan hoe dat wordt gebruikt bij mindfulness based cognitieve training (MBCT). Ik gebruik dat ook zo in mijn trainingen. Ik geef vaak online-trainingen – 1 op 1. Dan kan de deelnemer zelf de beste tijd in overleg uitkiezen.
Laatst heb ik in een online-training de deelnemer geadviseerd om met haar partner de luisteroefening te doen: de ander luistert 5 minuten naar zijn / haar verhaal. Zonder te reageren, verbaal.
Toen ik dat in een training leerde, bracht het me veel. De ander luisterde en gaf me ook dat gevoel. Ik gebruik dat ook in mijn eigen trainingen. De controle laat ik achterwege. De verantwoordelijkheid laat ik bij deelnemer zelf. Maar het gaat wel goed. Het geeft ruimte in een gesprek.
Wil jij een MBCT-training online met me doen?
Mijn blog – wat is een goed gesprek?
Thierry Baudet is geen lijsttrekker meer
Wat ik erover heb gelezen, was hij niet blij met het geapp van de jongeren van het Forum voor Democratie (althans zijn partijleden niet) en met hoe de media zich daarmee ‘bemoeiden’.
Tegelijk gaat het tegenwoordig vaak over ‘influencers’.
Wat zijn dat?
Daar wordt vaak ‘over’ gepraat. In mijn ogen en oren zijn dat zenders. Er wordt veel gezonden. Ik heb behoefte aan een goed gesprek. Jij ook?Ik hoorde van iemand die via zijn site een mogelijkheid opzette voor voor- en tegenstanders van vaccinatie tegen Covid.
Daar begint het mee
Met voor- en tegenstanders via een site. Maar een goed gesprek zou beter zijn. Zodat je er een goed gevoel bij hebt. Wat maakt een gesprek goed?
- Als er geluisterd wordt
- Als er vragen worden gesteld
- Als er stiltes vallen
- Als er goede samenvattingen worden gegeven
- Als er wordt gelachen
- Als er verhalen zijn
- Als er…
Wat nog meer? Ik hoor / lees het graag. Eigenlijk was dit voor mij de aanleiding voor een keuze voor communicatie lang geleden geweest, interpersoonlijk contract, van alle kanten.
Zenden en ontvangen horen daar bij, allebei en even veel.