Een goed gesprek met ....

Over dat wat we allemaal meestal graag doen - over effectieve non-verbale communicatie, zakelijk en privé

Ik voel me K – eerlijk gezegd

door Reageer

‘Hoe gaat het met je?’

Dat willen mensen van me weten, omdat ze weten dat ik MS heb.

‘Naar omstandigheden oké’ , antwoord ik dan maar. En dan krijg ik complimenten over mijn positiviteit en dan praten we weer over iets anders. Maar Mindfulness heeft me anders geleerd; eerlijk zijn – er is wat er is. Dat doe ik niet zo vaak, daar heb ik moeite mee.

Ik wil wel écht zeggen hoe het met me gaat, hoe ik me voel.

Ik voel me slecht

Ik kan wel (moeilijk) lopen, maar ik heb vaak pijn, kan moeilijk slapen, heb opstipatie, kan me moeilijk concentreren, kan niet meer werken, …

‘Gaat het straks weer wat beter?’ of ‘Is dit waar het blijft?’ Dat vragen omstanders aan me.

Er is (nog) geen geneesmiddel voor MS, het gaat steeds een beetje achteruit (ik heb secundair-progressieve MS) en het einde van mijn leven is wat mij betreft (ik word minstens 80) nog niet in zicht. MS is, mede door interferon en betaferon niet dodelijk.

Ik voel wel pluspunten

Daar helpt mindfulness ook mee. Ik ben mentaal heel gelukkig met de mensen om me heen (de liefde van mijn leven, mijn kinderen en kleinkinderen), de plek waar ik woon, wat bewegen, muziek en cultuur met me doen. Dus: eerlijk is eerlijk, dat doet het langst

MBCT- 1 op 1

door Reageer

1 op 1

Door mijn ziekte (MS) ben ik ertoe gedwongen om 1 op 1 te trainen, Ik heb eerder aangegeven dat ik mindfulness-trainer ben (mindfulness based cognitve therapy). Dat doe ik graag. 1 op 1 én coachend. Ik heb nl. ervaring als trainer én als ervaringsdeskundige. Ik kan zo ook de aandacht aan een ander geven die zij of hij verdient en die past bij  de gedachte van mindfulness. Belangstelling staat bij de 1 op 1-training die ik geef centraal.

Ik heb zelf ook gemerkt dat mensen het fijn vinden om met mij alleen te trainen. Ik vind dat zelf ook fijn. Nog steeds, als trainer en als trainee. Aanvankelijk dacht ik dat het mij als persoon paste. Nu denk ik dat het door mijn ziekte komt.

Herken je dat?

Maar het kan misschien ook dat je als persoon liever alleen traint. Of dat je door een andere ziekte of ongemak liever alleen traint. Sowieso: alles wat je tussen de vier muren van de trainingsruimte zegt, blijft daar, tussen jou en mij.

Doe je mee/ Voor 375 euro geef ik je training.

Geluk, inspiratie, macht, vragen…

door Reageer

Communicatie

Deze site heet niet voor niks eengoedgesprekmet.nl. Ik heb nog eens nagedacht over de tekst die ik hiervoor geschreven heb.

  • Is het geluk of is het macht?
  • Is het inspiratie?
  • Is het …?

Ik heb er inmiddels meer over nagedacht en ik denk dat ook in dit geval vooral vragen heel belangrijk is.

Hoe vaak gebruiken gesprekspartners (geen) vragen? Hoe vaak wordt er in interne communicatie gebruik gemaakt van vragen?  Daar heb je zelf wat aan en het geeft de gevraagde het gevoel dat het je interesseert. Aandacht is ook belangrijk. En dan ook zo dat je er zelf in kunt geloven en de ander ook.

Dan worden we allemaal gelukkiger van.

Geluk en gevoel

Ik merk dat ik in verband met mijn ziekte vaak denk en handel vanuit mijn gevoel. Ik ben nu eenmaal een gevoelsmens. HSP. Ik gebruik het gewoon en ben er (nog) niet rouwig om. Daar ben ík gelukkig van.

Geluk? Inspiratie? Macht?

door Reageer

Geluk?
Wat betekent dat eigenlijk? Dat weet ik ook niet en niemand kan me dat vertellen. Maakt geld geld gelukkig?

De vraag is wat geld en het bezit ervan met mensheid doet. Op dit moment worden we geacht om geld te hebben. Maar tegelijkertijd vraag ik me af of het hebben van geld leidt tot geluk of bijzonderheid.

Ik denk aan Trump. Is die gelukkig? Of is die bijzonder? Jij hebt daar je eigen mening. Hij ook. Maar ik vraag me af of geld en eigendommen echt goed is voor bijzonderheid. Ik denk dat veel mensen denken dat dat wel zo is en dat ze daarom veel geld willen hebben. Maar ik ben nu een boek aan het lezen van Rutger Bregman – ‘gratis geld voor iedereen’.

 

 

 

 

 

‘Gratis geld voor iedereen’
De grote namen (kranten, Jan Terlouw, Adriaan van Dis, …) zijn heel enthousiast over het boek, over het basisinkomen met de geschiedkundige onderbouwing van Bregman.
Ik heb het boek nog niet uit. Maar ik bedenk wat een mens écht bijzonder maakt. Ik krijg dingen mee over politiek, lokaal, nationaal en internationaal nieuws. Ik vraag me af wat daar belangrijk bij is voor mensen. Is dat geluk, inspiratie of macht? Als we aan het einde van ons leven staan, wat roept dan onze aandacht op? Over ons zelf? Waaraan wil je als persoon herinnerd worden?

Ik word ertoe ‘gedwongen’ om te accepteren dat ik door mijn ziekte dingen niet meer zo goed kan als ik wil. Dat doe ik dan maar.

Opnieuw in beeld

door 1 Reactie

 

Na lange tijd stil ik stuur ik je weer eens een blog. Hersenz is klaar. Ik heb er veel aan gehad, maar het kostte me ook veel energie. Nu bedenk ik wat ik met de overgebleven tijd kan doen. Rusten? Me vervelen? Of iets anders?

Fietsreis  
Zoals met B met de tandem een flinke fietstocht te maken. Of in het kader van beëindiging van de Hersenz-module ‘omgaan met verandering’ een cursus ACT (attentional cognitive therapy)

Daar vertel ik je later meer over. Misschien ben jij ook ziek en kun je de lessen die ik leer gebruiken voor hoe je je voelt. Misschien ben je niet ziek en wil je dat ook niet worden. Dan helpt mijn verhaal je misschien ook.


Onze fietsrit
B en ik fietsten drie dagen via Eupen en Aken weer terug naar huis. De foto’s (een paar)laten zien wat wij allemaal hebben gezien. Het waren maar drie dagen, dichtbij huis en zó mooi en kleurrijk. Is dit een les voor je? Voor mij wel! Ik verlang naar meer van die uitjes en voel me er goed bij!