Kijk In Corona-tijd fietsen we weliswaar nog niet, maar het staat nog wel gepland voor volgend jaar: klimmen tegen MS. De T-shirts zijn er al. Dit weekend (waarin we eigenlijk naar Frankrijk zouden vertrekken) gaat TeamTandem wel, in vol ornaat fietsen. Maar ik heb inmiddels wel online de minfulness-based cognitieve training (MBCT) getest. Het stemt […]
Mijn blog – accepteren, wat is dat?
Tijdens de les MBCT-online doe ik onlangs gaf, kwam ‘acceptatie’ ter sprake. Ik kon er, vooral voor mezelf, geen goed beeld van geven. Ik weet wat ‘acceptatie’ is, zelf vraag ik me af wat het voor mijn ziekte betekent.
Accepteer ik doordat ik MS toelaat?
En is het dan niet meer ‘slachtoffer’ zijn?’ Moet ik het helemaal los laten? En doen alsof er niets aan de hand is? B geeft aan dat, omdat ik tóch dingen doe die uiteindelijk niet lukken, hem meer last kosten dan mijn ziekte zelf En zo blijf ik op zoek naar mijn MS, de acceptatie en wat het met me doet.
Als jij me antwoord kunt geven, dan ben ik je dankbaar
Mijn blog – heb ik nog een schub?
Wat dat betekent?
Voor diegene die niet zo bekend is met MS, is een schub een terugval. In het Engels noemen ze dat een relaps. In ieder geval is het pijnlijk. Omdat het aan het begin vaker voorkomt en meestal verbetert (had ik daarom geen idee dat ik ongeneeslijk ziek ben?), speelt het vooral in de tijd die ik al achter de rug zou moeten hebben. Ik heb nu secundair–progressieve (SP) MS en dan komen er eigenlijk geen schub meer voor. Dan gaat alles langzaam (of snel?) achteruit.
Wat ik heb?
Eerst dacht ik dat het kwam doordat ik onhandig had gespoten. Op mijn rug. Maar na 2 eken doet nog steeds pijn. Ik draai me met moeite om. Vooral n bed. De huisarts heeft me naar de fysiotherapeut verzonden, is corona-tijd ook alweer moeilijk bereikbaar. Maar, ik ga er morgen naartoe. Kijken of dat helpt.
Mindfulness
Wat mij helpt, is aandacht voor mindfulness, Ik doe mee aan de online-retraite van SeeTrue en van IAM en ik geef online mindfulness Based Mindfulness (MBCT). Als jij wilt, meld je aan en gun jezelf aandacht in deze moeilijke tijden. Ik bied het je online aan. Neem maar contact met me op.
Mijn blog – heb ik of ben ik?
Gisteren viel ik. Zoals meestal, langzaam, maar ‘all the way’. En ik had me pijn gedaan. Ik vind de zon geweldig, maar ik heb, denk ik, hetzelfde probleem al A met haar glaucoom. De zon en schaduw zorgen ervoor dat ik mijn balans verlies.
Gisteren wilde ik dood. Ik wil geen zelfmoord plegen, maar ik wil mijn achterban verlossen van het werk dat ik hen bied. Vandaag gaat het beter met me dan gisteren. Maar wat wel nog blijft staan is de vraag die is in de titel stelde. Dat ik MS heb, is zeker. Maar ik wil geen MS zijn.
Vanochtend mediteerde ik met SeeTrue. David gaf aandacht aan de adem. Aan hoe je die kan gebruiken bij je aandacht. Dat ga ik maar doen. ‘jij bent Ilja en jij hebt MS, hė’, zoals de verkoopster van een winkel in de buurt tegen me zei. B reageerde op die opmerking gevat: ‘Ja, en jij?’ Blijft staan dat ik mijn aandacht wil concentreren op hebben in plaats van op zijn.
Dat maakt het leven voor ons allemaal beter behapbaar.
Mijn blog – weinig tekst?
Gisteren las ik het bericht van Anika van Platform, MS. Ze vroeg me of ik mijn blogs iets kon verlengen om zo in aanmerking te komen voor de site. Liever niet. Ik merk dat ik door mijn beperkte fijne motoriek na 21 jaar MS niet zo goed in staat ben om lange teksten foutloos te presenteren. Dat kost energie en ik ben te perfectionistisch om fouten te accepteren. Dat is helaas weleens gebeurd.
Maar, gelukkig geeft mindfulness me daar ruimte voor. ‘Er is wat er is’. Ik accepteer het maar. En: ik accepteer mezelf en mijn tekortkomingen maar.
Zodat jij daar ook mee kunt leven.
Mijn blog – wat verandert er?
Rob Vincken van SeeTrue stelde de vraag: ‘wat heb je geleerd van de retraite?’
Eerst dacht ik dat ik er niet veel van heb geleerd. Dat wil ik recht zetten. De Corona-pandemie heeft me veel geleerd. Die laat zien wat veranderingen teweeg kunnen brengen, de slechte dingen daargelaten. Er worden veel mensen ziek, er zijn veel mensen eenzaam, maar er worden ook veel oplossingen bedacht. Voor mij was dat o.a. de online-retraite.
Mensen online ‘ontmoeten’, weten wat hen/ons beweegt, merken hoe we met elkaar omgaan. Dat zijn mooie lessen. Hard werken, elkaar veel omhelzen, alles wat de wereld biedt, (willen) hebben hoeft niet meer. Alleen, ik ben bang dat we snel weer terug zijn bij ‘hoe het was’. De mens houdt niet van verandering.
Ik wel. Ben ik menselijk? Laten we hopen dat er meer mensen zo zijn en er van leren.
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 149
- Next Page »