‘Mindfulness is een manier om aandacht te geven, bewust, in dit moment, zonder oordeel.’  – Jon Kabat-Zinn – grondlegger van Mindfulness

Mindfulness leert je om op een praktische, zinvolle en effectieve manier méér rust, helderheid en balans in je leven te ontwikkelen. Genieten van je leven in volle teugen, elk moment weer, elk moment van de dag. Is dat niet wat we allemaal altijd willen? Het geheim van genieten is dat het gebonden is aan het hier en nu. Genieten met je zintuigen. Horen, ruiken, zien, voelen, proeven. Door beoefening van mindfulness train je je vermogen om te genieten. Dat vermogen is bij ons allemaal wel aanwezig, we kunnen het trainen, met mindfulness. Mindfulness is bewust zijn van de huidige ervaring. De huidige ervaring met aandacht toelaten.

Je volgt een mindfulness-basistreining in 8 bijeenkomsten.

Vanaf 10 januari 2012 geef ik een basistraining op dinsdagochtend en één op donderdagavond bij het Energetisch Gezondheidscentrum op  Steegstraat 5 in Meerssen, met parkeergelegenheid en op 5 minuten loopafstand van het station.

SPECIALE AANBIEDING:

Omdat ik training geef op de nieuwe locatie in Meerssen (Energetisch Gezondheidscentrum Meerssen, Steegstraat 5) ontvangen mensen die zich voor kerstmis (25 december) 2011 voor een basistraining aanmelden flinke korting: je betaalt €200,-voor 8 mindfulnessbijeenkomsten in plaats van €290,- . Trainingsmateriaal en cd’s zijn bij de prijs inbegrepen.

Meld je hier aan! Tot gauw!