Volgens ACT moet ik dagelijks een foto maken. Dat doe ik ook, maar ik gebruik ook foto’s van anderen. Kijk maar: Dit is mijn dagboek. Ik kan niet goed meer schrijven en moeilijk foto’s maken, dus zo werkt het voor mij. Dit zijn plekken waar ik dit weekend ben geweest, op de fiets met B. […]
Basistraining Mindfulness in 2012

‘Mindfulness is een manier om aandacht te geven, bewust, in dit moment, zonder oordeel.’ – Jon Kabat-Zinn – grondlegger van Mindfulness
Mindfulness leert je om op een praktische, zinvolle en effectieve manier méér rust, helderheid en balans in je leven te ontwikkelen. Genieten van je leven in volle teugen, elk moment weer, elk moment van de dag. Is dat niet wat we allemaal altijd willen? Het geheim van genieten is dat het gebonden is aan het hier en nu. Genieten met je zintuigen. Horen, ruiken, zien, voelen, proeven. Door beoefening van mindfulness train je je vermogen om te genieten. Dat vermogen is bij ons allemaal wel aanwezig, we kunnen het trainen, met mindfulness. Mindfulness is bewust zijn van de huidige ervaring. De huidige ervaring met aandacht toelaten.
Je volgt een mindfulness-basistreining in 8 bijeenkomsten.
Vanaf 10 januari 2012 geef ik een basistraining op dinsdagochtend en één op donderdagavond bij het Energetisch Gezondheidscentrum op Steegstraat 5 in Meerssen, met parkeergelegenheid en op 5 minuten loopafstand van het station.
SPECIALE AANBIEDING:
Omdat ik training geef op de nieuwe locatie in Meerssen (Energetisch Gezondheidscentrum Meerssen, Steegstraat 5) ontvangen mensen die zich voor kerstmis (25 december) 2011 voor een basistraining aanmelden flinke korting: je betaalt €200,-voor 8 mindfulnessbijeenkomsten in plaats van €290,- . Trainingsmateriaal en cd’s zijn bij de prijs inbegrepen.
[…] nieuwe training start in januari 2012. Wanneer je hier meer over wilt weten, dan geef ik je graag meer informatie. Filed Under: gesprek, […]