Vanochtend zaten B en ik bij de geheugenkliniek in Maastricht. Omdat ik met de neuropsycholoog over mindfulness (mijn trainerschap) en ACT heb gesproken, bood ze me aan om dit te verdiepen in verband met mijn MS. Dat wil ik wel! We hebben gesproken over acceptatie en over de manier waarop ik dat ervaar. Eėn van […]
Mijn blog – waar ben ik trots op?
Vanochtend zaten B en ik bij de geheugenkliniek in Maastricht. Omdat ik met de neuropsycholoog over mindfulness (mijn trainerschap) en ACT heb gesproken, bood ze me aan om dit te verdiepen in verband met mijn MS. Dat wil ik wel! We hebben gesproken over acceptatie en over de manier waarop ik dat ervaar.
Eėn van de dingen die naar voren kwamen, was Dat ik volgens B (vroeger) iets goed kon. Daar was ik persoonlijk tros op. Maar wat was dat ook weer?Ik ben het kwijt. Wat ik in elk geval wil, is meer leren over ACT en ik vertel je er meer over.
Misschien kan ik dat gebruiken bij het doel om de Mont Ventoux op te klimmen.
Mijn blog – seizoen
Det regent!
Gisteren niet, maar het is wel herfst. Zo voelt het ook. Ik merk dat mijn ziekte de afhankelijkheid van de seizoenen dicteert. Gisteren heb ik getraind op de fiets bij de fysiotherapeut ter voorbereiding van de klim voor MS, een stevige training. En daarna kon ik niet veel meer. Gelukkig is 1 juni 2020 nog ver weg, veel tijd voor de voorbereiding. Ik hoop op een aangename herfst en winter. Het heeft me laten zien, dat, ondanks de extreme hitte op sommige dagen, de lente en de zomer beter voor me werken, misschien door de MS in mijn lijf.
Ik hou er maar rekening mee en verwacht geen grote zaken van mezelf
Mijn blog- mijn hersenen
Ik vertraag
Gisteren kaartten we met familie. Soms wil ik wat zeggen en dan ben ik vergeten wat ook weer. Soms draai ik heen om mijn onderwerp. Want ja, hoe zeg ik dat ook weer? B vertelt hetzelfde over een bekende van hem. Hij werkt nog wel, want hij heeft geen last van vermoeidheid. Maar als leraar (hij praat dan dus veel), gaat hij soms te lang door. Hij is minder ‘to the point.’
Mij frustreert dat
Maar, er zijn ook heel veel dingen die ik nog wel kan. Gelukkig maar. Mindfulness heeft me geleerd om dat te erkennen en benoemen. Want ja, gedachten… De fietsplannen gaan door. Nu kan ik dat nog. Daar werk ik voor.
Ik hou je op d hoogte
Mijn blog – ‘elk nadeel…’
Ik kreeg de vraag of ik helemaal tot de top van de Mont Ventoux wil klimmen. Ja, natuurlijk. Ik vertelde ook heel stoer dat ik hem al een keer tot de top had gelopen. Met moeite. ik wist toen niet dat ik ziek was (ben).
Laat het toch een sport van voordeel zijn dat ik er pas laat achter kwam. Nu weet ik het er ben ik er gerust op. Het is dus niet verzonnen of psychisch.
Maar ik wil wél de top van de Mont Ventoux behalen. Dat kan ik en ik ben blij dat B mee gaat. Nu nog het MSfoms tegen;en
Daar heb ik zo’n hekel aan, aan die regeldingen
Mijn blog – de goede werking van yoga
Voor het eerst sinds 6 weken heb ik weer yoga gedaan. Het helpt en het voelt goed. Ik heb er als MS-patiënt voordeel van maar ook gezonde mensen voelen zich er goed bij. Het gaat over aandacht, adem, acceptatie, balans, al die dingen die mij aanspreken (ze komen bij mindfulness ook aan bod). Eén van mijn mededeelnemers merkte op dat ze van plan was om thuis in de vakantie zelf yoga te doen. Dat was haar één keer gelukt. Voor mij was dat herkenbaar.
Maar, ik accepteer het en geniet van de vaste les.
- 1
- 2
- 3
- …
- 12
- Volgende pagina »