Een goed gesprek met ....

Over dat wat we allemaal meestal graag doen - over effectieve non-verbale communicatie, zakelijk en privé

Gevallen – en mindfulness

door 1 Reactie

Weet je wat mijn flinke val me in ieder geval heeft op geleverd?

Mindfulness!

En de acceptatie van mijn slechte toestand. Ik weet dat hier in het zuiden (of overal?) alle nadelen die ‘anderen’ overkomen met de mantel de liefde worden bedekt. ‘Zwijg maar, anders vinden ‘anderen’ er wat van. Dat vinden ze toch wel, misschien wel omdat jij het ze niet vertelt. Dan denken ze te weten hoe erg het met je is.

Maar daar staat wat tegenover

Vraag ik niet teveel aandacht voor mezelf van anderen? Ik merk dat ik behoefte heb aan een spreekwoordelijke aai over mijn bol. Dat is wat het me wel geeft. Maar ik ga ervan uit dat ik zo kan doen ,et ‘er is wat er is’. En weet je wat?

Ik ga voor een makkelijke rolstoel! Dan blijf ik inleider geval in balans en kan ik mijn armen en handen nog gebruiken.

 

Gevallen

door Reageer

Depressiviteit

Ik heb wat meer last van depressiviteit. Ik was er altijd ‘trots’ op dat ik maar 10 Mg citalopram per dag gebruik. Ik denk dat het nu niet meer genoeg is. Maaar in gesprek met zB (ik w ik een natuurlijk antidepressivum gebruiken, hij vindt dat ik meer moet gebruiken) sloeg mijn twijfel toe. Ik ga maar eens naar de huisarts en overleg met hem wat te doen. Nóg meer depressief wil ik écht niet zijn.

Dus ben ik maar stevig gevallen, 2x! Ik voel me nu wel echt ziek. Ondanks dat ik MS accepteer, kan ik me toch echt ziek voelen. Ik had twee biertjes gedronken. Dat was dom van me. Maar ik was in Tilburg, belandde op het terras met andere rollator-gebruiker en ging na een misstap op een drempel onderuit. F heeft me héél goed geholpen. Dank je, F.

En weet je wat?

Vanaf nu drink ik geen druppel alcohol meer. Misschien waren die biertjes schuldig

Geluk? Inspiratie? Macht?

door Reageer

Geluk?
Wat betekent dat eigenlijk? Dat weet ik ook niet en niemand kan me dat vertellen. Maakt geld geld gelukkig?

De vraag is wat geld en het bezit ervan met mensheid doet. Op dit moment worden we geacht om geld te hebben. Maar tegelijkertijd vraag ik me af of het hebben van geld leidt tot geluk of bijzonderheid.

Ik denk aan Trump. Is die gelukkig? Of is die bijzonder? Jij hebt daar je eigen mening. Hij ook. Maar ik vraag me af of geld en eigendommen echt goed is voor bijzonderheid. Ik denk dat veel mensen denken dat dat wel zo is en dat ze daarom veel geld willen hebben. Maar ik ben nu een boek aan het lezen van Rutger Bregman – ‘gratis geld voor iedereen’.

 

 

 

 

 

‘Gratis geld voor iedereen’
De grote namen (kranten, Jan Terlouw, Adriaan van Dis, …) zijn heel enthousiast over het boek, over het basisinkomen met de geschiedkundige onderbouwing van Bregman.
Ik heb het boek nog niet uit. Maar ik bedenk wat een mens écht bijzonder maakt. Ik krijg dingen mee over politiek, lokaal, nationaal en internationaal nieuws. Ik vraag me af wat daar belangrijk bij is voor mensen. Is dat geluk, inspiratie of macht? Als we aan het einde van ons leven staan, wat roept dan onze aandacht op? Over ons zelf? Waaraan wil je als persoon herinnerd worden?

Ik word ertoe ‘gedwongen’ om te accepteren dat ik door mijn ziekte dingen niet meer zo goed kan als ik wil. Dat doe ik dan maar.

MS en energie – dat staat dicht bij elkaar

door Reageer

Mijn directe achterban komt vandaag terug van ‘A camping flight to Lowlands’. Het was er fantastisch. Ik gun het ze en ik ben jaloers op ze. Mijn ziekte (MS) laat het niet meer toe om erbij te zijn. Maar: de belangrijkste reden om niet meer mee te gaan (een paar jaar geleden was ik er wel) is energie. En mijn blaas werkt niet meer zo goed.

 

Energie

De energie leek het niet goed te trekken. Ik ging ervan uit dat ik daar thuis minder last van zou hebben. Slechts deels is dat zo. Mensen die heel dichtbij me staan, deden ongevraagd alles voor me: afwassen, vuilniszak buitenzetten, opruimen, spullen aannemen. Dat was lief. Maar het stond me ook in de weg. Mensen kwamen. Die kregen koffie van me. ‘Moet ik je vuilniszak opruimen?’ Mijn antwoord was ‘nee’. Zo vol was hij toch nog niet? Wel, dus. Dat was voor mij de kans om hem ze;f op te ruimen. dicht te knopen en buiten te zetten. Dat kan ik! Hij stond zaterdag nog achterom, ik zou hem z0ndagavond voor aan straat zetten. Maar dat was al gedaan toen ik even weg was! In plaats van dat ik geholpen ben, kost het me veel energie. En ook goed opgeruimde spullen moet ik nu zoeken omdat ik ze ergens anders bewaar. Ook dat kost energie.

Wat kan ik nog?

Ik probeer zoveel mogelijk zelf te doen. Wat ik nog kan, doe ik en wat niet meer lukt, daar vraag ik hulp voor. Die krijg ik en die waardeer ik. Maar als ik er iets van zeg, van ongevraagde hulp, heb ik mensen beledigd. Daar gaat mijn energie weer. Mindfulness zegt daarover: ‘Er is wat er is’. Dan neem ik dat maar voor lief. Dat accepteer ik dan maar.

Ik bereid me met goed genoegen en met belangstelling voor op de terugkomst en de mooie verhalen van B en de kids en, er is wat er is.