Mijn blog – helpt vragen in een goed gesprek?

‘Trump is nog beter dan Biden’, zegt een hulpverlener in mijn bijzijn. Ik slik even. Ik denk er héél anders over. Dat zeg ik tegen haar, maar ik zeg ook dat we maar niet moeten discussiëren. Daar had ik geen zin in.

Daar sprak ik over met B. Het gesprek voelde niet goed. En B zei me wat ik eerder al eens tegen hem heb gezegd toen het ging over communicatie op zijn werk.

‘Stel gewoon een vraag als je een statement hoort’. Bijvoorbeeld als iemand niet gediend is van gezamenlijke activiteiten. ‘Waar om wil je dat niet?’ B behoort tot het managmentteam van zijn organisatie en moet met dergelijke statements omgaan.

Zou dat helpen?

Volgens mij helpt het om de stelligheid van een ander in vraag te stellen. Dat is misschien ook handig in tijden van Corona. ‘Dat gaat wel weer over’, zeggen mensen als het over bijeenkomsten tijdens de kerst gaat. Misschien.

Maar wie weet?

Mijn blog – luisteren

Gisteren blogde ik over mogelijke elementen van een goed gesprek. Om te beginnen moest ik denken aan luisteren, aan hoe dat wordt gebruikt bij mindfulness based cognitieve training (MBCT). Ik gebruik dat ook zo in mijn trainingen. Ik geef vaak online-trainingen – 1 op 1. Dan kan de deelnemer zelf de beste tijd in overleg uitkiezen.

Laatst heb ik in een online-training de deelnemer geadviseerd om met haar partner de luisteroefening te doen: de ander luistert 5 minuten naar zijn / haar verhaal. Zonder te reageren, verbaal.

Toen ik dat in een training leerde, bracht het me veel. De ander luisterde en gaf me ook dat gevoel. Ik gebruik dat ook in mijn eigen trainingen. De controle laat ik achterwege. De verantwoordelijkheid laat ik bij deelnemer zelf. Maar het gaat wel goed. Het geeft ruimte in een gesprek.

Wil jij een MBCT-training online met me doen?