Zo zei onze voetbalgrootheid Door de Coronacrisis zijn we aangewezen op thuis. Op onze huisgenoten. Op online-contact. Dat helpt mij goed. Ik was al gewend aan thuiszitten. Ik woon dicht bij een winkel en was al nooit dol op shoppen. B is nu continu thuis, niet een paar dagen in Den Haag. Hij werkt wel, […]
Mijn blog – wil jij mindfulness leren?
Waarom niet?
Zoals ik in mijn vorige blog al aangaf, heeft MBCT me veel gegeven en doet het dat nog steeds. MS, of een andere vervelende situatie (kanker, relatieproblemen, …) verdwijnt niet gauw, maar mindfulness helpt je wel om er goed mee om te gaan.
Mijn ervaring?
Toen ik mindfulness-training (MBCT) deed, wist ik niet dat ik MS had. Ik was wel depressief. Dat is één van de veel voorkomende symptomen van MS. Voordat ik de diagnose MS kreeg, voelde ik me wel door mindfulness geholpen. Met aandacht, acceptatie, voor mijzelf, hier en nu.
Ik gun het iedereen, maar…
Omdat ik ziek ben en het veelvoorkomende vermoeidheidssyndroom heb, heb ik niet altijd de energie om MBCT te geven. Dan maar online. Ik maak het in orde en last er meer van weten.
Mijn blog – waarom?
Waarom ben ik op deze wereld?
Met welk doel? En jij?
Als je bedenkt dat de wereld al miljarden jaren bestaat, de mensheid enkele duizenden jaren, ik nog geen 50…
Als ik dan stilsta bij mezelf, en bij anderen… Dat we de mensheid zich graag druk maakt over allerlei dingen. Mijn ziekte zorgt voor beperking. Maar ja, werken lijkt ook minder belangrijk als ik, en jij, maar een heel beperkt deel van de tijd waarop de aarde bestaat, leef.
Daar om wil ik er nóg meer over denken
Over mijn levensdoel. En over dat van mensen om me heen. Mijn doel is welkom te zijn. Zelf gelukkig te zijn. Mensen dicht bij gelukkig. En vooral goed zijn voor iedereen. Als ik zo denk, wil ik schrijven. Over dingen waaraan jij en ik wat hebben.
Is dat een doel? Zo leef ik al!
Mijn blog – mindfulness voor MS-patiënten
Nadat ik de 7-daagse Mindfulness-Transmission via SeeTrue deed en na het zien van ‘Dokters van Morgen’ over gehoor(problemen) werd me iets duidelijk. MS, maar ook tinnitus, ed. gaan niet over. Hoezeer ik en anderen proberen ‘gewoon’ te doen of het te vergeten. Het blijft.
Ik volgde mindfulness-training (MBCT). Ik had de diagnose MS nog niet, was naïef. Ik had wel allemaal lichamelijke klachten en was depressief. Na mijn diagnose was ik in het begin ‘blij’. Het zat dus niet tussen de oren.
Ik denk dat ik met vlagen nog depressief ben. Ik ben ook ziek (ik heb nu secundair-progressieve ms). Daarnet ben ik uitgegleden en gevallen. Maar mindfulness helpt me om ermee om te gaan.
Ben jij ‘wünschlos zufrieden’?
Met je leven, met je lijf? Dan zijn er veel mensen jaloers op je.
Mindfulness doet mij goed. De ‘Transmission week’ ook.
Daar zou ik graag meer mensen van laten profiteren
Mijn blog – even geen doel of (on)zin
Het is goed weer
Dat heeft ook zijn invloed op mijn gesteldheid. Ik hoef even niet meer te denken over waarom ik leef. Ik denk graag over onze doelen om te klimmen voor MS. En ik merk dat ik er graag over praat.
Vanochtend ontmoette ik iemand die ook MS heeft en heb ik hem over onze plannen verteld. Die persoonj sprak me aan om mijn fiets (mijn eigen, kleine autootje, een driewieler) en ik benadrukte het belang van bewegen voor onze ziekte.
Ik ben bezig met de mindfulness transformation week
Fijn om weer met mijn ‘mind’ bezig te zijn. Ik heb genoeg tijd en nog de mogelijkheid om me erin te verdiepen. Het past ook goed bij ‘Overcoming MS’
Doen dus!
Mijn blog – geen tarwe meer
De orth-omoleculair therapeut die ik het eerst had, zei het al: ik ben tarwe- intolerant. Is dat een algemeen MS-probleem? Ik dacht dat ik het wat minder gebruikte, maar het wordt voor alles gebruikt. Ivo, bij wie ik nu regelmatig kom, heeft me wat alternatieven laten zien. Hopen dat het werkt! LDN helpt me met meer energie en met mijn blaas (niet meer dan 2, met meer kreeg ik last van depressiviteit en in die tijd werd ik ook incontinent, komt dat daardoor?)
Ik hoop dat de herfst en de winter te overleven zijn. Maar misschien zijn ze zo zacht als de zomer.
We zullen zien
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Volgende pagina »