Een goed gesprek met ....

Over dat wat we allemaal meestal graag doen - over effectieve non-verbale communicatie, zakelijk en privé

Corona, dat maakt het nóg ingewikkelder Daardoor en in de winter kan niets meer, zeker met mijn ziekte. Ik kan, door SPMS, niet meer werken. Ik heb weinig energie, veel pijn (vooral ’s nachts), kan me moeilijk bewegen. Maar nadat de Corona-pandemie toesloeg, werd ik nóg meer teruggeworpen op niets doen. Gisteren kon ik niets […]

  • Home
  • Over mij, contact
  • Mindfulness
    • Mindfulness – Training 1 op 1 – 375 euro
    • Mindfulness met Ilja – mindfulness online
    • Meditaties – audio
  • Persoonlijk gesprek en Coaching

Mijn blog – wat positief denken oplevert

8 januari 2021 door iljas Reageer

Ik wilde meedoen als proefkonijn voor de app

Maar ik werd afgewezen. Daar baalde ik een beetje van. De app, daar heb ik het al een keer over gehad, over het vastleggen van positieve ervaringen. Maar nadenkend over de reden waarom de Universiteit Twente vindt dat ik niet voldoende ‘depressief’ ben om met de proef mee te doen. Let wel:

Ik ben depressief

Alleen, ik kan ermee omgaan. Mindfulness heeft me dat geleerd.Ik ben niet meer bang. Helemaal niet. Ik ben niet bang om dood te gaan. Ik geniet van moooie dingen als bloemen, bomen, cultuur, …

Wat goed helpt, is mindfulness, reëel omgaan met hoe ik leef. Door mijn ziekte was ik daarmee geholpen. Jij kunt daar ook je voordeel mee doen.

Ik kan je daarmee helpen. 8 Weken online.

Categorie: mindfulness, MS

Mijn blog – één dag

31 december 2020 door iljas Reageer

Dit is de laatste dag van 2020

Vandaag startte ik met een meditatie van Franca Warmenhoven. Ze eindigde met een verhaal over de muis en de eendagsvlieg:

En tijdens een dialoog met de eendagsvlieg maakt hij deze intens gelukkig:

“Zou je niet iemand anders willen zijn, eendagsvlieg?”

“Wie dan?” vroeg de eendagsvlieg, haastig om zich heen kijkend.

“Nou…” zei de muis, terwijl hij even nadacht, “de duizendjaarsvlieg…”

De eendagsvlieg laat deze gedachte op zich inwerken en wordt erg somber. De muis realiseert zich dat hij dat niet had moeten zeggen, en zegt vervolgens tegen de eendagsvlieg:

“Vanochtend was de eenuursvlieg nog bij me op bezoek”

Daarop durft de eendagsvlieg nog wel een tweede kopje thee te nemen. Hij heeft toch tijd genoeg. Even later fantaseert de muis zelfs de eensecondevlieg.

Bij dit verhaal moest ik meteen ‘depressief’ denken aan de laatste dag. Ik voel me niet goed, heb veel pijn. Het verhaal van Toon Tellegen maakt mij ook / wel gelukkig. Als het klaar is, dan is het voor mij persoonlijk oké. Maar mijn achterban wil me nog niet kwijt. En dan te bedenken dat een eendagsvlieg ‘maar’ één dag heeft, en volgens meneer Tellegen gelukkig is. Volgens mij heeft zij of hij niet het vermogen om gelukkig te zijn. Wel handig om je daar met maar één dag niet bezig te houden. En dan te bedenken dat wij als mensheid nog steeds de illusie hebben dat we voor de eeuwigheid bestaan, ter nagedachte dan.

Over een miljoen jaar, als de wereld dan nog bestaat, is de mensheid niet meer bekend

Heb het goed in 2021

Categorie: depressie, meditatie, MS

Mijn blog – misschien wel de laatste

29 december 2020 door iljas Reageer

Van 2020 dan. Tussen mijn vorige bericht en dit zat relatief veel tijd omdat ik wat computerproblemen had. Nu niet meer.

Behalve de kou was het wel wandelweer (ik in elektrische rolstoel dan). Corona levert wel in wintertijd veel ongemakken op. We kunnen veel mensen niet meer bezoeken, horeca werkt niet.

Zou het ons iets leren?

In die toekomst, als Corona getemd is? Veel mensen houden niet zo van verandering. Die willen het liefst terug naar hoe het was.

Maar hoe was het dan? Het lijkt alweer zo lang geleden dat alles ‘normaal’ was.

Als het dat ooit al was.

Categorie: acceptatie, corona, MS

Mijn blog – accepteren

7 december 2020 door iljas Reageer

Het gaat heel slecht met me. Als iemand ernaar zou vragen: ‘hoe gaat het met je? ‘ zou ik zeggen: ‘Moeizaam.’ ik loop wankel, val vaak, kan me slecht concentreren, praat slecht…

Het gaat slecht met me en toch wil ik hoop houden. Gisteren hadden we (online) surprise. Mijn dochter schreef in haar gedicht dat ze moeite heeft als ik zeg dat ik niet meer wil leven. Dat begrijp ik. Dat doet mijn achterban pijn.

Ik wil wél leven

Alleen al voor hen. En ik wil mijn ziekte accepteren. Als het minder goed gaat, dan zij dat zo. Maar ik blijf naast mijn acceptatie hopen op een geneesmiddel. Daaraan wordt hard gewerkt.

Morgen ga ik naar een voetreflex-therapeeute. Zij zegt vooraf al dat ze me kan helpen, maar niet genezen.

Dat accepteer ik.

Categorie: acceptatie, MS

Mijn blog – luisteren

3 december 2020 door iljas Reageer

‘Hoe gaat het met je?’

Over die vraag van anderen aan mij heb ik vaker geblogd. ‘Naar omstandigheden goed’ of ‘Oké’ Maar op dit moment gaat het heel slecht met me. Het komt misschien door het weer, het seizoen. MS wordt gelinkt aan vitamine D. En door weinig beweging heb ik last van obstipatie. Al die beperkingen (daarnaast depressiviteit – daarom heb ik net het speciale licht daarvoor aangezet, wankelheid, ’s nachts veel pijn) houd ik zo goed mogelijk voor me. Vandaar die beperkte antwoorden. Ook om mezelf op te beuren.

Maar mensen willen andere dingen horen

Of niets. Ze gaan ongevraagd voor me draven. Ze rapen dingen die ik heb laten vallen op. Lief. Maar ik heb de illusie dat ik veel meer (nog) zelf kan. Dan maar, zoals mindfulness dat voorschrijft; ‘er is wat er is’. Door mindfulness word ik nog steeds heel erg geholpen, maar ik moet rekening houden met anderen. Niet iedereen gebruikt het mindfulness-principe.

Dat zou je wel moeten / kunnen doen. Het geeft iedereen voordeel

Categorie: balans, gesprek, mindfulness, MS

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 83
  • Volgende »

Vinden

Laatste artikelen

  • Mijn blog – lui?
  • Mijn blog – wat positief denken oplevert
  • Mijn blog – positief denken
  • Mijn blog – één dag
  • Mijn blog – misschien wel de laatste

Categorieën

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Copyright © 2021 · Enterprise Pro Theme op Genesis Framework · WordPress · Log in