Dat las ik In Trouw. Ik heb het hele verhaal nog niet gelezen, maar ik was door het citaat geīntrigeerd. De opmerking snap ik, en ik ben blij dat ik zó niet ben. Hoewel. bijna niet. Dat betekent dat de geplande keuken ook maar even moet wachten. Maar wat betekent die term nog meer? Neo-Liberalisme […]
365 dagen- blog dag 130 en 131, neo-liberale obesitas
Dat las ik
In Trouw. Ik heb het hele verhaal nog niet gelezen, maar ik was door het citaat geīntrigeerd. De opmerking snap ik, en ik ben blij dat ik zó niet ben. Hoewel. bijna niet. Dat betekent dat de geplande keuken ook maar even moet wachten.
Maar wat betekent die term nog meer?
Neo-Liberalisme is me bekend. We willen allemaal veel, zelf en meteen hebben. Volgens de filosoof in de krant zóveel, dat we obees ervan worden en zijn. En tegelijk hebben we behoefte aan verbinding. Uiteindelijk hebben we als mens behoefte aan anderen. Dus we willen ook graag rekening houden met elkaar. Maar het moet wél hier en nu voor mezelf zijn.
Toch nog een link naar mindfulness
365 dagen- blog dag 129, leef- en eetwijze
Gisteren zag ik Radar,
Over leef- en eetwijzen, vooral bij ouderen. De uitzending intrigeerde me. Ik eet (en beweeg) bewust. OMS-ers doen dat ook. Dat heeft dus zin! En Ivo (ik noem je naam maar gewoon want op de site kan iedereen je zien.), ook voor de producten die jij als gezondheidscoach aanbiedt, zijn zinvol.
En dan nog wat anders: helpt LDN toch?
Ik sliep goed vannacht. Maar ik werd wel met pijn wakker, vroeg. En dan bedenk ik toch: zou het wel helpen? E. zei tegen me dat ik mijn eigen intuītie moet gebruiken om te voelen hoe ik LDN kan gebruiken. Dus ben ik gisteren met een pilletje meer aan de slag gegaan. Bijwerkingen heb ik niet echt. Pijn, op sombere dagen als deze heb ik toch al, vooral ’s nachts en in de vroege ochtenduren. Het geeft mij in ieder geval weer wat hoop op beterschap (niet totale genezing, natuurlijk).
Maar, vooral genieten van de goede momenten, hier en nu. Mindfulness blijft tóch waardevol. En ik vind hoop ook wel zinvol. Zoals Ernie tegen Bert zegt: ‘Vooruit denken, Bert’
Een beetje optimisme kan geen kwaad, toch?
365 dagen- blog dag 128, bewustzijn
Jon Kabbat-Zinn
: “het bewustzijn dat voortkomt uit aandacht, doelbewust, op dit moment en zonder te oordelen”.
Zo zei Kabat-Zinn, grondlegger van mindfulness dat. Hij zei ook dat mensen hun verstand aan het verliezen zijn. Ik weet niet of hij gelijk heeft. Ik denk wél dat het goed is als je bewust denkt over wat je doet. Jijzelf. Niet over anderen. Dat merk ik vaak. Mensen zijn vaak geneigd om dingen wel of niet te doen, vanwege het oordeel van anderen.
Wat levert mindfulness op?
Voor mezelf levert mindfulness relativering op, op alle terreinen. Ik genees niet , heb nog beperkt last van depressiviteit, én ik kan ermee omgaan, met ziek zijn, met energie, met pijn.
Ik gun het jou ook!
365 dagen- blog dag 127, hier en nu
Mark Twains citaten
“I am a very old man and have suffered a great many misfortunes, most of which never happened.”
—
“We all live with and cannot escape from uncertainties, difficulties, illness, aging, death, and an inability to fully control life events.”
Wil je dat?
Wat mij betreft hebben we graag moeilijkheden. Ik probeer een omstandigheid terug te brengen naar ‘hier’ en ‘nu’. Maar ook mij kost dat moeite. En ik heb slecht geslapen en veel pijn gehad vannacht. Die herinnering houdt me vast. Dus (ondanks mijn ervaring als mindfulness-trainer), voel je niet schuldig. Weet dat we graag moeilijk doen. Veel mensen die ik ken, zeggen vaak: ‘het is wat’. wat is wat? Blijkbaar zeg je zoiets…uhm zomaar. Ik doe mijn best om dat niet te doen. Ik wil me houden bij het huidige moment, van mezelf.
Jij ook?
Probeer jij dat ook maar te doen. Dat maakt het leven lichter.
365 dagen- blog dag 126, aandacht
Wat ik vaak merk, is dat ieder zijn of haar eigen ding centraal stelt. Hardop, voor iedereen. Mensen stellen zelden een vraag aan een ander: ‘Hoe gaat het met jou?’ Toegegeven, ik doe dat ook te weinig. Maar als het eens nodig zou zijn, bijvoorbeeld bij een handwerkbijeenkomst waaraan ik deelneem, durf ik niets te vragen. Met een beetje pech vraag ik teveel van ze. Gewoon, normaal doen, aandacht vragen en geven: ‘hoe gaat het met jou?’
Ik weet het, ik ben momenteel in niet zo’n goeden doen. Ik ben wat depressief. En íedereen is het schuld. Wachten op beter weer en mijn geliefden weer om me heen helpt.
Vraag jij weleens iets aan een ander over hem- of haarzelf?
- 1
- 2
- 3
- …
- 56
- Volgende pagina »