Wat me ook gelukkig maakt Woensdag had ik een gesprek met Marianne Ubaghs van de Stichting Gips. Zij heeft een dwarslaesie en is, hoe dan ook, positief. Ik sprak haar in een koffietent op station Sittard, zij in een rolstoel, ik met rollator. De manier waarop Stichting Gips werkt Gehandicapten worden vervoerd een bustaxi naar […]
Mijn blog – ben je blij / gelukkig met jezelf?
In Trouw las ik een aardige quote: ‘Gebruik je verstand wees tolerant
Dat is op mijn lijf geschreven
Ik geloof dat ik heel tolerant ben. Ik geef geen voorbeelden. Dat kan al intolerant zijn. En ik zag gisteren ‘ het geheime dagboek van Hendrik Groen’ terug. daar was een priester o. i. d. die zei: ‘Ben je content met jezelf?’ Dat is een vraag die iedereen aan zichzelf moet stellen vaak aan het eind van hun leven. Gewoon aandacht voor dezelf.
Dat verdien je
In een gesprek met een ander vroeg ik me af waarop zijn levenskeuzes gebaseerd zijn. De opmerking van de priester zorgde er ook voor dat ik aandacht gaf aan mijn ‘zelf’. Mijn ziekte beperkt me aan veel kanten. Ik vraag aan B vaak of hij nog steeds voor me kiest. Dat doet hij volmondig. Gelukkig. Dat doe ik ook. Eén van de redenen om blij te zijn en de kinderen en…
Ik ben blij ondanks alles
Mijn blog – opnieuw proberen
Ik probeer mijn pen, ik probeer mijn pen, ik probeer mijn pen, ik…
Hoe leer ik blind typen?
Omdat ik dat nooit geleerd heb en omdat ik niet vaak genoeg typ, kan ik het nog steeds niet.
Ik ben jaloers
Op mensen die dat wel kunnen. Mensen die die dat geleerd hebben, mensen die veel typen, de pc of laptop veel gebruiken, kunnen dat als vanzelf. Ik maak ook vaak fouten doordat mijn fijne motoriek niet zo goed werkt (sorry daarvoor).
Maar mijn titel gaat over mijn pc. Die is al oud. En ondanks Black Friday wil ik he tóch oppimpen. Dus: bestanden en programma’s weg en EHBO voor de PC. Hopen dat het lukt.
En weer elke dag typen in de hoop dat blind typen dan vanzelf gaat
Mijn blog – mindful aan mezelf denken
Eergisteren ben ik gevallen
Flink,tussen verjaardaggasten op mijn ris-gewricht. Dat frustreerde. Dat deprimeerde me. Hoe lang heb ik nog? Tegelijk heeft het me geholpen om mindful te evalueren, en na te denken over mijn toekomst.
Kan ik nog wel fietsen?
Nog wel. En ik voel me daar wel goed bij. Ik heb wel hulp gevraagd bij de MS-verpleegkundige. Ik wil beter met mijn rolstoel kunnen omgaan. En aan B om de reisrollator (een ‘erfenis’ van mijn overleden tante) op mijn fiets te bevestigen. Maar de belangrijkste mindful conclusie:
Ik vraag te veel van mezelf
Door MS heb ik minder energie. Ik kan minder doen dan ik wil. Ik moet voorzichtig zijn met afspraken maken. Iets beter voorbereiden. En ik wil me meer voorbereiden. Aan de MS-voorlichter heb ik gevraagd om te oefenen met de rolstoel.
Ik stop met deze tekst
Het kost me veel moeite om deze tekst te maken. Het toetsenbord is kapot. Ik heb geen geld voor een nieuwe. Spraakherkenning werkt niet zo goed mee. Maar mindful ben ik wel.
Mijn blog – mindfulness voor MS-patiënten
Nadat ik de 7-daagse Mindfulness-Transmission via SeeTrue deed en na het zien van ‘Dokters van Morgen’ over gehoor(problemen) werd me iets duidelijk. MS, maar ook tinnitus, ed. gaan niet over. Hoezeer ik en anderen proberen ‘gewoon’ te doen of het te vergeten. Het blijft.
Ik volgde mindfulness-training (MBCT). Ik had de diagnose MS nog niet, was naïef. Ik had wel allemaal lichamelijke klachten en was depressief. Na mijn diagnose was ik in het begin ‘blij’. Het zat dus niet tussen de oren.
Ik denk dat ik met vlagen nog depressief ben. Ik ben ook ziek (ik heb nu secundair-progressieve ms). Daarnet ben ik uitgegleden en gevallen. Maar mindfulness helpt me om ermee om te gaan.
Ben jij ‘wünschlos zufrieden’?
Met je leven, met je lijf? Dan zijn er veel mensen jaloers op je.
Mindfulness doet mij goed. De ‘Transmission week’ ook.
Daar zou ik graag meer mensen van laten profiteren
Mijn blog – mindfulness transformatie
SeeTrue bood me de online ‘cursus’ mindfulness transformation week aan met Miles Kessler aan. Ik volg elke dag online zijn colleges. Het geeft me de gelegenheid o, te versiepem. Ik heb er al veel dingen meegekregen die ik in het dagelijkse leven kan gebruiken.
Zoals luisteren
Wat ik dan voel. I.p.v. wegdraaien bij ongemakkelijke dingen die mijn oor bereiken of andere manieren om mijn gehoor te interpreteren. Ik kan niet alles vertellen wat Kessler me uitlegt, maar ik vind het de moeite waard. Ik volg zijn verhalen met enthousiasme en een beginner’s mind.
En nog iets
Ik merk dat ik erg moe ben. Ondanks het goede weer. De zon schijnt hier. Ik houd onze plannen om te klimmen steeds in geachten. Ik was al langer aan het denken over verhoging van het medicijn LDN. Aanvankelijk kreeg ik met twee tabletten meer energie (heb ik nog steeds, nu even niet) en minder plasproblemen. Die plasproblemen waren opeens minder. Ze zijn niet weg, maar ik overkom ze.
Kijken wat een half tabletje LDN meer me geeft. Het is een goedkoop medicijn, niet iedereen heeft er baat bij, maar het kan zonder bijwerkingen helpen.
Misschien helpt een beetje meer me ook een beetje meer