Een goed gesprek met ....

Over dat wat we allemaal meestal graag doen - over effectieve non-verbale communicatie, zakelijk en privé

Corona, dat maakt het nóg ingewikkelder Daardoor en in de winter kan niets meer, zeker met mijn ziekte. Ik kan, door SPMS, niet meer werken. Ik heb weinig energie, veel pijn (vooral ’s nachts), kan me moeilijk bewegen. Maar nadat de Corona-pandemie toesloeg, werd ik nóg meer teruggeworpen op niets doen. Gisteren kon ik niets […]

  • Home
  • Over mij, contact
  • Mindfulness
    • Mindfulness – Training 1 op 1 – 375 euro
    • Mindfulness met Ilja – mindfulness online
    • Meditaties – audio
  • Persoonlijk gesprek en Coaching

Een goed gesprek – hier en nu, ik

1 september 2016 door iljas Reageer

‘Yesterday was history

Tomorrow is a mystery

Today is a gift

That’s why we call it a present.’

 

Cadeau

Regelmatig presenteer ik een ‘tip van deze dag’. Dit was de tip van gisteren. Ik gebruik dit citaat ook vak in de cursus mindfulness (1 op 1) die ik geef. Hier en nu, dat kind ik nog steeds heel wezenlijk. En akkoord, we dreigen vaak over vroeger of later te denken. Dat is menselijk. Het is wel handig om de aandacht weer nu op dit moment te richten. Mindfulness heeft er middelen voor om ons daarbij te helpen. En er is iets dat daarbij goed past: IK.

Aandacht voor mijn eigen daden en dingen

Let maar eens op hoe makkelijk we denken en praten over anderen. Over hun daden (het liefst negatief). ‘Wat die en die heeft gedaan…’ Hoe voel ik mezelf? Wat doe ik zelf? Als ik zie hoe er wordt gepraat in de media en de politiek, dan gaat het vaak alleen over anderen. Terwijl de aandacht vooral bij mezelf kan blijven. Dat maakt het leven wat minder ingewikkeld.

Als ik me beperk tot wat ik hier en nu ervaar, dan kunnen veel zaken terzijde blijven. Geen negatieve dingen waar ik best zonder kan, bijvoorbeeld van anderen, maar ook wat vroeger was of later kan of zal gebeuren. We doen het allemaal wel maar mindfulness heeft me geleerd om het te relativeren. Als jij dat ook wilt en wilt weten wat mindfulness is en biedt, lees dit maar.

 

boedhabrug4-234x300

Categorie: aandacht, mindfulness Tags: aandacht, mindfulness

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Vinden

Laatste artikelen

  • Mijn blog – lui?
  • Mijn blog – wat positief denken oplevert
  • Mijn blog – positief denken
  • Mijn blog – één dag
  • Mijn blog – misschien wel de laatste

Categorieën

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Copyright © 2021 · Enterprise Pro Theme op Genesis Framework · WordPress · Log in