Volgens ACT moet ik dagelijks een foto maken. Dat doe ik ook, maar ik gebruik ook foto’s van anderen. Kijk maar: Dit is mijn dagboek. Ik kan niet goed meer schrijven en moeilijk foto’s maken, dus zo werkt het voor mij. Dit zijn plekken waar ik dit weekend ben geweest, op de fiets met B. […]
Een goed gesprek met – aandacht en rust
Ergens las ik een opmerking van een terminaal zieke vrouw in een hospice. Ze vertelde dat haar verblijf haar de rust gaf die ze daarvoor nooit had. Daarvoor en toen ze nog niet ziek was, had ze altijd haast en moest ze nog iets of veel dingen doen. Dat is apart. Dat juist die dingen als rust die zo groot zijn, en zo fijn (denk ik) er pas zijn als het al bijna voorbij is.
Mindfulness heeft mij aandacht gegeven
En rust. Natuurlijk leidt secundair-progressieve MS tot rust (gedwongen ook), maar mindfulness levert daarbij aandacht en keuze op, de vrijheid om te kiezen waaraan ik mijn energie wil besteden. En dat zijn dingen die voor iedereen goed en fijn kunnen zijn. Dus ook als je niet ziek of anders ziek bent. Zodat je niet helemaal aan het einde van je leven terugkijkt en constateert dat meer rust (aandacht, keuzevrijheid) in je leven wel handig zou zijn. Dan is het leuker om langer te leven. daarvan ben ik overtuigd!
Ben je geïnteresseerd in een cursus mindfulness? Ik geef je een cursus 1 op 1 of online. Kijk maar voor meer informatie.
Geef een reactie