Volgens ACT moet ik dagelijks een foto maken. Dat doe ik ook, maar ik gebruik ook foto’s van anderen. Kijk maar: Dit is mijn dagboek. Ik kan niet goed meer schrijven en moeilijk foto’s maken, dus zo werkt het voor mij. Dit zijn plekken waar ik dit weekend ben geweest, op de fiets met B. […]
Een goed gesprek met – mindfulness / religie?
Je hoeft niet te kiezen
Als kind was ik een fervent kerkganger van de rooms-katholieke kerk. Knielen in de kerkbank, opstaan, bidden, zingen, veel stilte, het paste me allemaal. Om me heen zijn er nog veel gelovige mensen. Dat zeggen ze. Ik geloof niet in een godheid. Daar ben ik eerlijk over en ik respecteer anderen die dat wél doen.
Terugkijkend op mijn kinderjaren was het vooral de rust en de regelmaat die de kerk me bracht. Als mindfulness-trainer denk ik vaak aan die aspecten. Mindfulness geeft me, en veel anderen dat ook: rust en regelmaat, en aandacht. In de snelle wereld waar we steeds meer leven zijn dat zaken die ondergesneeuwd dreigen te raken. Mindfulness pakt die onderdelen voor mij en voor anderen op. Gewoon, met meditatie, tijd voor jezelf, hier en nu. Wel zo handig.
Niet duur, ook voor jou: MINDFULNESS – TRAINING 1 OP 1 – 375 EURO
Je kunt bij mij deelnemen aan de mindfulness based cognitieve training (MBCT) 1 op 1 , op een doordeweeks moment. We maken een afspraak om kennis te maken met mindfulness en je kunt ervaren wat het met je kan doen. Kosten voor een MBCT-training in 8 sessies van ongeveer anderhalf uur, zoveel mogelijk aangepast aan jouw wensen zijn minimaal €375,- . Daarin zijn 8 lessen, een cursusmap, geluidsmateriaal op USB-stick inbegrepen.
óf ik bied je aan om online de cursus mindfulness te doen
Ben je geïnteresseerd in Mindfulness, maar zie je geen normale gelegenheid om elke week op een vaste plek en op een vast tijdstip een training te volgen? Of ben je niet in staat om de reis naar een cursuslocatie te maken? Of heb je behoefte aan de veiligheid van alleen je eigen gezelschap? Eengoedgesprekmet biedt jou, vanaf september, naast reguliere trainingen en maatwerktrainingen ook de online cursus mindfulness aan: mindfulness met Ilja.
Geef een reactie