Heb je de bodyscan regelmatig gedaan? In les 1 hebben we het daarover gehad. We hebben allemaal weleens een hekel aan ons lijf, aan hoe het wel of niet werkt. Mensen die via GIPS meedoen misschien helemaal. We hebben ons al moeten neerleggen bij onze ‘gebreken’. Dit is les 2: http://Les 2 20150228 Ondanks mankementen […]
Even een stukje geheugen weg
Vorige week maakte ik een afspraak voor osteopathie. Het was al de derde afspraak bij de fysiotherapie. De andere twee afspraken die ik heb zijn wekelijks terugkerend en met dezelfde persoon, maar osteopathie is nieuw en op mijn verzoek. Ik genees niet, maar het kan wellicht mijn pijn verminderen. Ik had dus een eenmalige afspraak, vooralsnog. Ik heb het genoteerd, maar…ik ben het vergeten! Sorry, Marcel.
Mindfulness
Volgens mij geeft het aan dat mijn hersenen, de concentratie als gevolg van MS even de weg kwijt waren/zijn. B stelt voor dat ik zelf 0nze wekelijkse gezinskalender schrijf. Ik heb op mijn digitale kalender per punt een alarm ingesteld. Kijken of het helpt. Dat, zo’n fout, is waar ik van leer, ook als ‘lotgenoot’ en met mindfulness: lijden, oké maar ook oplossingen zoeken.
Want: er is wat er is!
Geef een antwoord