Een goed gesprek met ....

Over dat wat we allemaal meestal graag doen - over effectieve non-verbale communicatie, zakelijk en privé

Over een dag of tien kunnen we stemmen Dat doen we, daarin zijn we vrij. Maar de keuzes nu zijn oneindig, Ik weet wel welke richting mijn voorkeur heeft, maar toch… Ik ben wel een voorkeur, hoewel er nu veel te kiezen valt. In mijn studie onderzichten we verkiezingsbeelden Ik weet niet meer precies waar […]

  • Home
  • Over mij, contact
  • Mindfulness
    • Mindfulness – Training 1 op 1 – 375 euro
    • Mindfulness met Ilja – mindfulness online
    • Meditaties – audio
  • Persoonlijk gesprek en Coaching

Meditation, like a mountain

15 november 2012 door iljas Reageer

I’ve just meditated. I’ve done the mountain meditation. It is very powerful.

A mountain has a profound basis

It has a top reaching the sky.  It is very solid. And it already was like this for many years. Try to imagine it. It is beautiful, it is always the same, except for, for example, snow in winter, colors of the falling leafs in fall, sunnny summer and flowers in spring. The mountain stays the same. Sometimes it is covered with snow, surrounded by rain or storms. At daytime it is  lyings in the sunlight, in the night it is surrounded by the moon. The mountain is always there, in all seasons all the time.

There are things equal between me and the mountain

Like the mountain, I have light and dark moments. I have good and bad times. I can imagine to be as solid as a  mountain with my head reaching the top, the sky, like a mountain. The sky is as a huge pillow that protects me.

I used to climb. I loved to do it. Now, being ill, I can’t climb anymore, for years. But I think that also if you wouldn’t like climbing, imagining a mountain, even imagining being a mountain must be possible for you. I like imagining to be a mountain. It helps me to feel as solid as a mountain, for better and for worse. Try to do and enjoy it!

Categorie: mindfulness, MS Tags: mindfulness, mountain, MS

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Vinden

Laatste artikelen

  • Mijn blog verkiezings’stress’
  • Mijn blog – beter?
  • Mijn blog – voorjaar
  • Mijn blog – ACT
  • Mijn blog – gelijk

Categorieën

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Copyright © 2021 · Enterprise Pro Theme op Genesis Framework · WordPress · Log in