Volgens ACT moet ik dagelijks een foto maken. Dat doe ik ook, maar ik gebruik ook foto’s van anderen. Kijk maar: Dit is mijn dagboek. Ik kan niet goed meer schrijven en moeilijk foto’s maken, dus zo werkt het voor mij. Dit zijn plekken waar ik dit weekend ben geweest, op de fiets met B. […]
Mijn blog – ACT
Vandaag was ik bij D, – neuropsycholoog, omdat ik depressief ben. Het gaat slecht met me, ik heb blaasontsteking, daarom krijg ik geen botox en geen andere medicijnen. D wees me weer op ACT en gaf me door dat ik dagelijks een foto kan maken over wat me vandaag raakt: ‘hier was ik mee bezig, ik hield me hiermee bezig.’ Dat vond ik wel leuk en goed.
Op het terras zitten, in de achtertuin
En ik ga door
Dat is voor mij al een winstpunt. Hier en nu. Dat levert het me op. Zo ga ik aan de slag. Kijken of dat mijn instelling verbetert.
Geef een reactie