Dit is niet mijn seizoen Wintertijd en dan ook nog corona-tijd. In deze tijd gebeurt er weinig, Ik ben niet geneigd om te bloggen. B werkt online, G heeft online-les en is het liefst boven. Hij woont min of meer op kamers. En C is vandaag nog hier, maar houdt afstand. En ik, verveel me […]
Mijn blog – hart, brein, bewegen
Gisteren zag ik de uitzending van MAX met Erik Scherder. Inspirerend en zinvol voor iedereen, zeker in Corona-tijd. Ik had eerder deze week al besloten om dagelijks (minstens zes dagen preek) te bewegen. Stevig sporten kan ik al lang niet meer, maar yoga vind ik leuk en fietsen (zoveel mogelijk zonder electra) doe ik ook. Lopen gaat moeizaam. Mediteren en lezen.helpt me ook in deze donkere dagen om mijn brein fit te houden.
B leert me schaken. Dat probeer ik te snappen, maar zover ben ik nog lang niet. Het is toch een fijne manier om te communiceren. En, zoals ik je al eerder aanbood:
Mindfulness houdt ons brein óók fit
Geef een reactie