Een goed gesprek met ....

Over dat wat we allemaal meestal graag doen - over effectieve non-verbale communicatie, zakelijk en privé

Volgens ACT moet ik dagelijks een foto maken. Dat doe ik ook, maar ik gebruik ook foto’s van anderen. Kijk maar: Dit is mijn dagboek. Ik kan niet goed meer schrijven en moeilijk foto’s maken, dus zo werkt het voor mij. Dit zijn plekken waar ik dit weekend ben geweest, op de fiets met B. […]

  • Home
  • Over mij, contact
  • Mindfulness
    • Mindfulness – Training 1 op 1 – 375 euro
    • Mindfulness met Ilja – mindfulness online
    • Meditaties – audio
  • Persoonlijk gesprek en Coaching

Mijn blog – mindfulness transformatie

28 oktober 2019 door iljas Reageer

SeeTrue bood me de online ‘cursus’ mindfulness transformation week aan met Miles Kessler aan. Ik volg elke dag online zijn colleges. Het geeft me de gelegenheid o, te versiepem. Ik heb er al veel dingen meegekregen die ik in het dagelijkse leven kan gebruiken.

Zoals luisteren

Wat ik dan voel. I.p.v. wegdraaien bij ongemakkelijke dingen die mijn oor bereiken of andere manieren om mijn gehoor te interpreteren. Ik kan niet alles vertellen wat Kessler me uitlegt, maar ik vind het de moeite waard. Ik volg zijn verhalen met enthousiasme en een beginner’s mind.

En nog iets

Ik merk dat ik erg moe ben. Ondanks het goede weer. De zon schijnt hier. Ik houd onze plannen om te klimmen steeds in geachten. Ik was al langer aan het denken over verhoging van het medicijn LDN. Aanvankelijk kreeg ik met twee tabletten meer energie (heb ik nog steeds, nu even niet) en minder plasproblemen. Die plasproblemen waren opeens minder. Ze zijn niet weg, maar ik overkom ze.

Kijken wat een half tabletje LDN meer me geeft. Het is een goedkoop medicijn, niet iedereen heeft er baat bij, maar het kan zonder bijwerkingen helpen.

Misschien helpt een beetje meer me ook een beetje meer

Categorie: beginner's mind, energie, ldn, mindfulness, Mont Ventoux, MS

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Vinden

Laatste artikelen

  • Mijn blog – als een dagboek
  • Mijn blog – duurzaam
  • Mijn bericht – waar ik mij bezighoud
  • Mijn blog – rust
  • Mijn blog – bewegen

Categorieën

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Copyright © 2021 · Enterprise Pro Theme op Genesis Framework · WordPress · Log in