Ivo stelde voor om aan zijn klanten / contacten ook een online mindfulness traint aan te bieden, tegen een beperkt bedrag. Ik heb er wel zin in, gun zoveel mogelijk mensen het inzicht dat mindfulness, hier en nee en zonder oordeel, me biedt. Ik wil online-les voor How2behealhy-klanten / contacten op dinsdag om 10.00 uur […]
Mijn blog – positief denken
Daarnet heb ik de podcast van Rob Wijnberg met Rolf Dobelli gehoord. Die gaat over ‘geen nieuws meer vernemen’. Dobelli noemt het in zijn boek ‘nieuwdieet’.
Begrijp ik
Daarom lees ik beperkt nieuws (kranten) en kijk ik zelden journaal(s). En dat bevalt. Als ik iets wil weten, vraag ik het, kijk ik een documentaire of zoek ik het op. Ik heb tijdens mijn studie communicatietenschap al geleerd dat nieuws de negatief is, het beste scoort. En daar houden kranten en journaal rekening mee. Ze vullen de ruimte het liefst met negatief nieuws. De rest komt niet aan bod.
Dat heeft ook invloed op andere zaken
Denk ik, maar misschien omdat het beter ‘verkoopt’. Ik zit in een beperkt aantal whatsapp-groepen. Daar wordt ‘nieuws’ altijd bred uitgemeten. Bijvoorbeeld met smileys, positief of negatief. Pas gaf iemand uit een whatsapp-groep aan dat het niet goed met hem gaat. Hij koos ervoor om lang te wachten met zijn boodschap. Daarop heb ik persoonlijk gereageerd. Ik heb hem persoonlijk laten weten dat ik baal dat hij problemen heeft en heb hem positief advies gegeven.
Over positief gesproken
B heeft me laten weten dat
een app wil opzetten voor positieve gedachten. Daar zoekt hij proefpersonen voor. Eerder onderzoek van hem heeft al bewijs geleverd dat, als je dagelijks positieve ervaringen vastlegt, dit helpt bij een positief gevoel bij jezelf.
Mijn keuzes voor mindfulness sluiten daarop aan. Ondanks alles (soms heb ik het niet zo) zijn er wat mij betreft genoeg momenten en zaken waarvan ik blij kan zijn: de liefste man, fantastische kinderen, een fijn huis, mooie muziek, elke dag meditatie, …
Geef een antwoord