Een goed gesprek met ....

Over dat wat we allemaal meestal graag doen - over effectieve non-verbale communicatie, zakelijk en privé

Het Agnesplein op deze foto, dat doet me al jaren zeer. Als klein kind kwam ik er al, met mijn moeder bij de slager, en toes regelmatig naar de kerk. Toen waren er ook al veel auto’s. Nu ies er een tweede supermarkt, mét een extra parkeerplaats. De supermarkt is vrij rustig (de winkel in […]

  • Home
  • Over mij, contact
  • Mindfulness
    • Mindfulness – Training 1 op 1 – 375 euro
    • Mindfulness met Ilja – mindfulness online
    • Meditaties – audio
  • Persoonlijk gesprek en Coaching

Mindfulness en energie – laad je batterij op

30 augustus 2017 door iljas Reageer

Onlangs kwam ik de informatie tegen die zegt dat mindfulness kan helpen bij het opladen van je batterij. Uit ervaring weet ik dat dat kan helpen. Ik heb net kort gemediteerd, 5 minuten. Dat voelde goed, daar wordt dor mindfulness ook aandacht aan gegeven. Aandacht, hier en nu voor jezelf. Als ziek persoon (MS) heb ik ook vaak te maken met een half lege batterij.

Hersenz

Wat dat betreft ben ik deze week gestart met Hersenz, een programma dat zich vooral richt op mensen die hersenproblemen hebben, bijvoorbeeld door een ongeval, door een herseninfarct of -bloeding of door MS. Hety onderdeel waaraan ik nu mee doe, is grip op energie. Voor mij, en vooranderen, helpt mindfulness daar ook aan mee. Wie in mijn groep niet meedoet bij Hersenz, is de steeds groter wordende groep met een burnout. Ik ben ervan overtuigd dat mindfulness voor mensen met een burnout ook de batterij kan opladen.

Als je wilt, leid ik je in in Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) – 1 op 1. Op maandag 6 september van 19.30 tot 21.00 uur ik ook een meditatie-bijeenkomst. Je kunt erbij zijn als je een introductie wilt en als je sowieso wilt mediteren. Kosten daarvan zijn 10 euro. Laat maar weten of je erbij wilt zijn!

Categorie: aandacht, energie, mindfulness, MS Tags: aandacht, mindfulness, MS

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Vinden

Laatste artikelen

  • Mijn blog – beter?
  • Mijn blog – voorjaar
  • Mijn blog – ACT
  • Mijn blog – gelijk
  • Mijn blog – belangstelling?

Categorieën

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Copyright © 2021 · Enterprise Pro Theme op Genesis Framework · WordPress · Log in