Een goed gesprek met ....

Over dat wat we allemaal meestal graag doen - over effectieve non-verbale communicatie, zakelijk en privé

Volgens ACT moet ik dagelijks een foto maken. Dat doe ik ook, maar ik gebruik ook foto’s van anderen. Kijk maar: Dit is mijn dagboek. Ik kan niet goed meer schrijven en moeilijk foto’s maken, dus zo werkt het voor mij. Dit zijn plekken waar ik dit weekend ben geweest, op de fiets met B. […]

  • Home
  • Over mij, contact
  • Mindfulness
    • Mindfulness – Training 1 op 1 – 375 euro
    • Mindfulness met Ilja – mindfulness online
    • Meditaties – audio
  • Persoonlijk gesprek en Coaching

Mindfulness regulier voor gezondheid en geluk

18 mei 2015 door iljas Reageer

ReguleringRadboudcentrumvoorMindfulness

Anne Speckens, directeur van het Radboud Universitair Medisch Centrum voor mindfulness, pleitte dit weekend in NRC voor regulering  van mindfulness in de zorg. Ze zegt dat mensen met chronische klachten veel baat hebben bij mindfulness. Ik behoor tot geen onderzoeksgroep, maar voor mij persoonlijk werkt het wel zo. Voordat ik de diagnose MS kreeg (de ziekte die ik toen al 12 jaar had), was ik depressief. Nus weet ik dat het één van de symptomen van de ziekte kan zijn. Ik bezocht een psychotherapeut, kreeg antidepressiva en het ging weer wat beter met me. Een bekende van me gaf mindfulness-cursussen en ik besloot mee te doen. Het gaf me prachtige inzichten. Ik besloot, als ervaren trainer, een opleiding tot mindfulness-trainer te volgen.

 

Intuïtie

Tot zover maakte ik allemaal puur intuïtieve keuzes; ik had nog steeds niet de diagnose. Inmiddels heb ik die wel., secundair-progressieve MS Ik heb persoonlijk veel baat bij mindfulness, bij de levensvisie en bij het regelmatig mediteren.

Ik bied ook één op één mindfulness-trainingen aan. Ik ben ervan overtuigd dat je er veel aan kunt hebben. Dat geldt voor iedereen. Met of zonder ziekte, met of zonder ongemakken. En ik heb er veel baat bij om mindfulness-lessen te geven. Ik doe mee met cursisten. Gewoon, aandacht geven aan wat er hier en nu met jou persoonlijk gebeurt. boedhabrug4-234x300

Categorie: aandacht, mindfulness, MS Tags: aandacht, mindfulness, MS

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Vinden

Laatste artikelen

  • Mijn blog – als een dagboek
  • Mijn blog – duurzaam
  • Mijn bericht – waar ik mij bezighoud
  • Mijn blog – rust
  • Mijn blog – bewegen

Categorieën

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Copyright © 2021 · Enterprise Pro Theme op Genesis Framework · WordPress · Log in