Heb je de bodyscan regelmatig gedaan? In les 1 hebben we het daarover gehad. We hebben allemaal weleens een hekel aan ons lijf, aan hoe het wel of niet werkt. Mensen die via GIPS meedoen misschien helemaal. We hebben ons al moeten neerleggen bij onze ‘gebreken’. Dit is les 2: http://Les 2 20150228 Ondanks mankementen […]
Probeer het eens – hier en nu
Als opvolger van mijn blog aan het begin van deze week, geef ik je wat voorbeelden van hoe mindfulness kan werken. Let wel: het is géén samenvatting van de cursus. Het is nadrukkelijk een voorbeeld van hoe wij normaal denken en doen en hoe we mindful kunen denken en doen.
Voorbeeldprobeersels die je hier en nu kunt doen
Doe er je voordeel mee en heb plezier.
Geef een antwoord