Probeer het eens – hier en nu

Als opvolger van mijn blog aan het begin van deze week, geef ik je wat voorbeelden van hoe mindfulness kan werken. Let wel: het is géén samenvatting van de cursus. Het is nadrukkelijk een voorbeeld van hoe wij normaal denken en doen en hoe we mindful kunen denken en doen.

Voorbeeldprobeersels die je hier en nu kunt doen

• probeer eens uit 
• Sta jij alleen in de douche?

Doe er je voordeel mee en heb plezier.

 

 

Ik geef basistraining Mindfulness, ook online:

– Basistraining in het zuiden van het land, 100 euro, 8 bijeenkomsten in kleine gezelschappen en tijdstippen in overleg
– Cursus online, MindfulnessmetIlja.nl, 75 euro

 Wil jij ook mijn training (8 lessen) volgen? MELD JE  AAN , doe er je voordeel mee en heb plezier!