Een goed gesprek met ....

Over dat wat we allemaal meestal graag doen - over effectieve non-verbale communicatie, zakelijk en privé

Dit is niet mijn seizoen Wintertijd en dan ook nog corona-tijd. In deze tijd gebeurt er weinig, Ik ben niet geneigd om te bloggen. B werkt online, G heeft online-les en is het liefst boven. Hij woont min of meer op kamers. En C is vandaag nog hier, maar houdt afstand. En ik, verveel me […]

  • Home
  • Over mij, contact
  • Mindfulness
    • Mindfulness – Training 1 op 1 – 375 euro
    • Mindfulness met Ilja – mindfulness online
    • Meditaties – audio
  • Persoonlijk gesprek en Coaching

Sneeuw ervaren – met aandacht

16 januari 2013 door iljas Reageer

Er ligt sneeuw!

Zelfs hier in Limburg ligt er sneeuw. Mijn geliefde was deze week een paar dagen in het westen van het land en die vertelde over de ervaringen daar, waar ze al eerder sneeuw hadden. Wat mij betreft, ziet de wereld er zo prachtig uit. En over sneeuw in Nederland en over de gevolgen die dat heeft, is al veel gezegd en geschreven. Ik doe er graag een schepje boven op. Want weet je nog, dat ik geblogd heb over alledaagse mindfulness-activiteiten?

Lopen met aandacht is er zo één

En om dat te ervaren in de sneeuw,is extra bijzonder. Zoek een plek waar de sneeuw nog vers is. Waar je het voelt als je een stap zet. Voel (extra) hoe het kraakt onder je voeten. Voel hoe je voeten zich afwikkelen ion de sneeuw.

Voel hoe sneeuw in je handen voelt.

Maak er een sneeuwbal van. Voel de substantie van de sneeuw en voel hoe het voelt in je handen.Voor als je er niet van houdt: typisch geval van een nadeel dat ook een voordeel kan opleveren. Geniet ervan!

Categorie: aandacht, mindfulness Tags: aandacht, mindfulness

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Vinden

Laatste artikelen

  • Mijn blog – moeilijke tijd
  • Mijn blog – lui?
  • Mijn blog – wat positief denken oplevert
  • Mijn blog – positief denken
  • Mijn blog – één dag

Categorieën

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Copyright © 2021 · Enterprise Pro Theme op Genesis Framework · WordPress · Log in