Een goed gesprek – hier en nu, ik

‘Yesterday was history

Tomorrow is a mystery

Today is a gift

That’s why we call it a present.’

 

Cadeau

Regelmatig presenteer ik een ‘tip van deze dag’. Dit was de tip van gisteren. Ik gebruik dit citaat ook vak in de cursus mindfulness (1 op 1) die ik geef. Hier en nu, dat kind ik nog steeds heel wezenlijk. En akkoord, we dreigen vaak over vroeger of later te denken. Dat is menselijk. Het is wel handig om de aandacht weer nu op dit moment te richten. Mindfulness heeft er middelen voor om ons daarbij te helpen. En er is iets dat daarbij goed past: IK.

Aandacht voor mijn eigen daden en dingen

[Lees meer…]