Corona, dat maakt het nóg ingewikkelder Daardoor en in de winter kan niets meer, zeker met mijn ziekte. Ik kan, door SPMS, niet meer werken. Ik heb weinig energie, veel pijn (vooral ’s nachts), kan me moeilijk bewegen. Maar nadat de Corona-pandemie toesloeg, werd ik nóg meer teruggeworpen op niets doen. Gisteren kon ik niets […]
Waarom mindfulness 1op 1?
Dat kan ik je als trainer geven: mindfulness based cognitieve therapy (MBCT), 1 op 1.
Waarom in zo’n kleine groep?
Mijn ziekte (MS) dwingt me daartoe. Maar als ik niet ziek was, zou ik je ook zo’n kans bieden. De mensen die een training bij mij volgen, stellen dit vaak ook op prijs. Want dan kun je persoonlijk begeleid worden. Dan hoef je het verhaal van anderen niet te volgen. Dan telt alleen jouw verhaal en jouw probleem of vraag. Verlegenheid doet er niet zo toe. Jij mag dominant zijn, in positieve zin dan.
Als trainer ben ik je coach. Ik bied je een luisterend oor (aandacht) en ervaringsdeskundigheid (als trainer en als patiënt). Ik weet van enkele deelnemers persoonlijk dat ze de training in een groep nooit zouden hebben gedaan. Nadat ze de training hebben gedaan natuurlijk wel
(mbct gaat over ‘er is wat er is’, dus moeilijkheden kunnen zo worden aangepakt of besproken).
Wil je meer weten over MBCT en over de cursus 1op 1?
Lees dan hier maar meer en bel of mail me. We gaan aan de slag op de tijden waarop het het jou en mij past.
Geef een reactie