Heb je de bodyscan regelmatig gedaan? In les 1 hebben we het daarover gehad. We hebben allemaal weleens een hekel aan ons lijf, aan hoe het wel of niet werkt. Mensen die via GIPS meedoen misschien helemaal. We hebben ons al moeten neerleggen bij onze ‘gebreken’. Dit is les 2: http://Les 2 20150228 Ondanks mankementen […]
Waarom?
De volgende vraag. En veel voorkomend. En vaak suggestief.Vaak leidt de ‘waarom’-vraag naar: “ja, maar…”
Herkenbaar?
Misschien doe je dat zelf nooit, maar je kunt wel zo’n reactie krijgen. ‘Waarom’ kan ook gebruikt worden als aandacht of nieuwsgierigheid. Dát vind ik zelf leuk. dan wil ik of jij meer. Ik merk dat het prettig is om over vragen na te denken. En dat het prettig is om het antwoord niet al op de achtergrond te voelen. Dat maakt mijn leven een stuk prettiger.
Mindfulness
Gisteren gaf ik mindfulness-training aan MS-dames. Het biedt ons allemaal antwoorden op dingen waar we met onze ziekte tegenaan lopen. Daarbuiten ook. Ook ‘gewone’ stervelingen hebben ‘waarom’-vragen en lopen tegen zaken aan die hen niet bevallen. Waarom? Mindfulness biedt mij een redelijk antwoord, en nóg ben ik soms ontevreden of ongelukkig. Tijdelijk, gelukkig.
Geef een antwoord