‘Hoe gaat het met je?’ Over die vraag van anderen aan mij heb ik vaker geblogd. ‘Naar omstandigheden goed’ of ‘Oké’ Maar op dit moment gaat het heel slecht met me. Het komt misschien door het weer, het seizoen. MS wordt gelinkt aan vitamine D. En door weinig beweging heb ik last van obstipatie. Al […]
Weer aan het werk – normaal?
In huize Play-Time zijn heel wat dingen gebeurd, de laatste tijd.
Wat dan?
De ene helft was een maand weg, op pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. En de andere helft, ik, bleef thuis, bij kantoor. En dat kantoor zal ik vanaf vandaag weer wat meer gebruiken.
Hoe dat kan?
In de tijd dat B weg was, was het regenachtig, althans aanvankelijk. Mijn ziekte (MS) reageert vrij meteen op vocht. Ik voelde me vrij slecht. Ik bedacht dat ik er vanaf dat moment alles aan zou doen om bij het niveau wat ik toen had te blijven, come what may. Daarom ben ik gaan googlen naar oplossingen en middelen. En ik heb iets gevonden waar ik zeer hoopvol door ben geworden. Terry Wahls, geneeskundige en dus wel bekend met wetenschap en medicijnen had dezelfde vorm van MS als ik nu (secundair-progressieve MS). Zij leeft nu zo normaal als ‘normale’ mensen. Ik besloot om mijn gezonde eetgewoonten nóg meer aan te passen. Dat, en de stapel vitamines die ik elke dag nuttig, heeft wellicht geholpen dat mijn energie een stuk beter is dan hij was. In ieder geval heb ik besloten om die verworvenheid in te zetten om wat meer kantoorbezigheden en werkzaamheden te verrichten voor zover dat kan (ik kan me alleen per scoot-mobiel vervoeren en ik kan me minder concentreren dan vroeger, maar er is een kleine herkansing mogelijk).
Ik bied je mogelijkheden tot 1 op 1-training mindfulness.
Gisteren las ik nog een artikel over het positieve effect van mindfulness op depressie bij langdurig zieken in het NRC. Dat was mij al bekend. Er is inmiddels veel onderzoek gedaan naar de effecten van mindfulness en die zijn vaak positief en hoopgevend. Mindfulness is bovendien positief voor iedereen. Bijvoorbeeld voor verhoging van concentratiemogelijkheden, voor hooggevoeligheid, voor verwerking van en omgaan met traumatische ervaringen, kortom voor goed in je vel zitten. Mindfulness is leuk en goed om hier en nu en met aandacht bezig te zijn en ik help je daar draag mee. Ik bied je ook een online-cursus aan, als je niet wilt of kunt reizen of als je op verschillende tijdstippen wilt leren.
Hoi Ilja en Bart,
Ja de camino, dat heeft jullie gezinnetje toch maar mooi voor elkaar gebokst. Respect voor jullie beiden voor zowel de pelgrim en de pelgrimsroute :-).
Met waardering Xavier camp