Maandelijks archief: december 2014

Mister Kabat-Zinn ontwikkelde – tot mijn groot genoegen – mindfulness

Omdat ik depressief was en nog ben (dat is een onderdeel van MS), ben ik een cursus mindfulness gaan doen. Daar werd ik rustiger van, aandachtiger. Ik werd er zo enthousiast van dat ik het aan andere mensen wilde gunnen … Lees verder

Geplaatst in aandacht, mindfulness, MS | Getagged , , , , | Een reactie plaatsen

Wat mindfulness kan doen in de feestdagen

Sinterklaas en de kerst komen er aan. Ik zag er altijd tegen op. Jij ook? Inmiddels heb ik dat minder

Geplaatst in aandacht, mindfulness, MS | Getagged , , , | Een reactie plaatsen