Maandelijks archief: maart 2016

Een goed gesprek met – zorgen en oplossingen

Gelezen: ‘Als u met een ernstig probleem geconfronteerd wordt, denk dan goed na. Is er een oplossing, dan heeft het geen zin om u op te winden. Is er geen oplossing, dan heeft het geen nut om u op te … Lees verder

Geplaatst in mindfulness, MS | Getagged , , , | Een reactie plaatsen

Een goed gesprek met – hoe je de dag afsluit

In een berichtje dat ik regelmatig krijg over mindfulness met kinderen las ik een interessante manier over de afsluiting van de dag. Ik heb het uitgeprobeerd met mijn zoon. Dat gaat zo (de oorspronkelijke versie was in het Engels, ik geef … Lees verder

Geplaatst in meditatie, mindfulness | Getagged | Een reactie plaatsen

Een goed gesprek met – wat je eet en hoe je het eet

Ken je de oefening? Die van de rozijn. Het hoort bij les 1 van mindfulness en ik geef hem graags als introductie. Want die oefening laat ons precies zien wat we in mindfulness benadrukken: aandacht voor wat er hier en … Lees verder

Geplaatst in aandacht, mindfulness | Getagged , , , , | Een reactie plaatsen