Maandelijks archief: juni 2016

Geef elke dag de kans de mooiste van je leven te zijn – Mark Twain

Kan dat? Dit citaat kwam ik tegen op twitter. Dank u wel, meneer Torfs. Dit citaat houdt me bezig. We zijn continu bezig met continue gedachten en gevoelens, vaak negatief. Mindfulness vraagt om negatieve gevoelens niet te negeren, maar juist toe te … Lees verder

Geplaatst in aandacht, mindfulness, MS | Een reactie plaatsen

Een goed gesprek met – kiezen voor vrijheid

Mijn fysiotherapeut zette me gisteren aan het denken Hij is jong en enthousiast. Hij is bezig met een nieuwe toekomst (een nieuw huis, een bloeiende relatie) en heeft twee banen. Ik vertelde hem over mijn blog en vroeg hem of … Lees verder

Geplaatst in aandacht, geluk, mindfulness, MS | Getagged , , | Een reactie plaatsen

Een goed gesprek met – vrijheid en keuzes maken

‘We leven in een vrij land’ Is dat zo? Het lijkt alsof deze tijd steeds meer gaat om hoe een mens ‘hoort’ te doen en te zijn. Mijn ziekte (MS) maakt het sowieso moeilijk om vrij te zijn, maar volgens … Lees verder

Geplaatst in aandacht, mindfulness, MS | Getagged , , , | Een reactie plaatsen

Een goed gesprek met – MS en mindfulness (3)

En als dat nog niet genoeg zegt Dan dit: Meditatie verandert het brein Intro: Veel mensen mediteren tegenwoordig dagelijks. Vooral mindfulness is een hype als onderdeel van aandachttraining. Deze methode blijkt effectief tegen terugval bij depressie. Drie Nijmeegse hoogleraren onderzoeken … Lees verder

Geplaatst in meditatie, mindfulness, MS | Getagged , , | Een reactie plaatsen