Maandelijks archief: juni 2018

Stress? Heb ik niet (meer) – over MS en gelukkig met mezelf zijn

Stress? Mijn moeder vroeg me of ik stress had, van het afstudeerfeest van F. Dat heb ik al lang niet meer. Ik denk dat mindfulness me daarvan af heeft geholpen. Ik kan veel niet meer en dat accepteer ik maar. … Lees verder

Geplaatst in acceptatie, geluk, meditatie, mindfulness, MS | Getagged , | Een reactie plaatsen

MS en energie

Veel mensen met MS hebben energie-problemen. Ik ook. Ik zoek steeds naar ‘oplossingen’. Soms lukt dat. Heb jij als ‘gewone’ mens daar ook last van? Lees maar eens of de zaken die ik vond je helpen. Bewegen doet mij goed. … Lees verder

Geplaatst in energie, mindfulness, MS | Getagged , , , | Een reactie plaatsen

MS en moeite met veelzijdige concentratie – hoe ga ik daarmee om?

‘Multi-tasken kan niemand’  Toen ik nog geen diagnose had, stelde dat inzicht me gerust. Inmiddels weet ik wel beter. Niemand kan multi-tasken, maar het kan altijd nóg erger. ‘Aandachtsdoof’ Zo dacht ik een tijd, en mijn achterban ook, dat ik … Lees verder

Geplaatst in aandacht, mindfulness, MS | Getagged , , , | Een reactie plaatsen

Gevallen – en mindfulness

Weet je wat mijn flinke val me in ieder geval heeft op geleverd? Mindfulness! En de acceptatie van mijn slechte toestand. Ik weet dat hier in het zuiden (of overal?) alle nadelen die ‘anderen’ overkomen met de mantel de liefde … Lees verder

Geplaatst in aandacht, acceptatie, mindfulness, MS | Getagged , | Een reactie plaatsen

Gevallen

Depressiviteit Ik heb wat meer last van depressiviteit. Ik was er altijd ‘trots’ op dat ik maar 10 Mg citalopram per dag gebruik. Ik denk dat het nu niet meer genoeg is. Maaar in gesprek met zB (ik w ik … Lees verder

Geplaatst in acceptatie, depressie, MS | Getagged | Een reactie plaatsen