365 dagen-blog – dag 10

Mindfulness en aandacht

Vandaag bezocht de ergo therapeut me.

Ze kwam omdat ik met de fijne motoriek worstel. We kwamen erachter dat vooral dubbeltaken moeilijk zijn. En ik kwam er later achter dat mindfulness me wel helpt om me te kunnen concentreren om specifiek hier en nu aandacht te geven. Ik merk dat mensen die ‘zonder mindfulness’ leven meer geneigd zijn om heel veel elementen (gedachten, ideeën, mensen, relaties, …) te willen koppelen. Het lukt me niet altijd, vanwege MS heb ik meer moeite om me te concentreren dan een ‘gewoon’ mens, maar het helpt

Jou ook?

Ik kan je helpen om het te leren en ervan te genieten.

Over iljas

Ilja Aussems is mijn naam. Ik ben specialist in "een goed gesprek met" Ik blog er elke week over, met mijn opleiding als communicatie-wetenschapper en mijn werkervaring als docent / trainer en adviseur bij de hand. Ik begeleid professionals die willen groeien in hun werk en/of privé. Ik ben jouw bruggenbouwer, train en begeleid je bij een goed gesprek met jezelf en met je doelgroep in je werk (klanten / cliënten, leerlingen, collega's, netwerk) en privé (jezelf, je relatie, je gezin).
Dit bericht is geplaatst in aandacht, mindfulness, MS. Bookmark de permalink.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.