Dat is mijn ding
Zonder dat ik het wist, was ik depressief door ms. Het is één van de symptomen van de ziekte. Mindfulness heeft me veel geholpen en doet dat nog steeds, om met mijn gecompliceerde leven om te gaan.
Mindfulness haalt depressie niet weg!
Ik kan er nu wel goed mee omgaan. Het helpt me om stil te staan, als dat nodig is, hier en nu. Het helpt me om wat er om me heen gebeurt, te relativeren. Ik wil wel weer meer mediteren. Aandacht geven aan mezelf, hier en nu.
Dat verdien ik.
Over iljas
Ilja Aussems is mijn naam. Ik ben specialist in "een goed gesprek met" Ik blog er elke week over, met mijn opleiding als communicatie-wetenschapper en mijn werkervaring als docent / trainer en adviseur bij de hand. Ik begeleid professionals die willen groeien in hun werk en/of privé. Ik ben jouw bruggenbouwer, train en begeleid je bij een goed gesprek met jezelf en met je doelgroep in je werk (klanten / cliënten, leerlingen, collega's, netwerk) en privé (jezelf, je relatie, je gezin).
Dit bericht is geplaatst in
aandacht,
adem,
hier en nu,
meditatie,
mindfulness,
MS. Bookmark de
permalink.
