Volgens ACT moet ik dagelijks een foto maken. Dat doe ik ook, maar ik gebruik ook foto’s van anderen. Kijk maar: Dit is mijn dagboek. Ik kan niet goed meer schrijven en moeilijk foto’s maken, dus zo werkt het voor mij. Dit zijn plekken waar ik dit weekend ben geweest, op de fiets met B. […]
365 dagen- blog dag 129, leef- en eetwijze
Gisteren zag ik Radar,
Over leef- en eetwijzen, vooral bij ouderen. De uitzending intrigeerde me. Ik eet (en beweeg) bewust. OMS-ers doen dat ook. Dat heeft dus zin! En Ivo (ik noem je naam maar gewoon want op de site kan iedereen je zien.), ook voor de producten die jij als gezondheidscoach aanbiedt, zijn zinvol.
En dan nog wat anders: helpt LDN toch?
Ik sliep goed vannacht. Maar ik werd wel met pijn wakker, vroeg. En dan bedenk ik toch: zou het wel helpen? E. zei tegen me dat ik mijn eigen intuītie moet gebruiken om te voelen hoe ik LDN kan gebruiken. Dus ben ik gisteren met een pilletje meer aan de slag gegaan. Bijwerkingen heb ik niet echt. Pijn, op sombere dagen als deze heb ik toch al, vooral ’s nachts en in de vroege ochtenduren. Het geeft mij in ieder geval weer wat hoop op beterschap (niet totale genezing, natuurlijk).
Maar, vooral genieten van de goede momenten, hier en nu. Mindfulness blijft tóch waardevol. En ik vind hoop ook wel zinvol. Zoals Ernie tegen Bert zegt: ‘Vooruit denken, Bert’
Een beetje optimisme kan geen kwaad, toch?
Geef een reactie