365 dagen-blog – dag 4

Ik ben er weer!

Als beloofd, 365 dagen achtereen. Ik heb vandaag uitgeslapen, omdat ik het gisteren zwaar had. Maar ik heb wél bewogen, zoals George Jellinnek volgens Overcoming (OMS) voorschrijft. Ik heb, met mijn driewieler gefietst naar Maastricht. Ik vind bewegen wel fijn, liever nog als er een goed gesprek en/of communicatie bij komt. En ik weet dat bewegen bij ‘goed gaan’ voor MS helpt. Omdat ik 13 jaar na dato pas de diagnose MS kreeg, ben ik doorgegaan met hardlopen wat later hollen en op het laatst omvallen was. En omdat ik met mindfulness geleerd heb om met depressie om te gaan en dat nu zelfs kan trainen, heb ik daar dus ook voordeel van gehad. Het is nu winter. Dat voelt mijn lijf. En ik hoop dat nóg preciezer omgaan met ons me kan helpen.

Met wat?

Over gaat MS nooit. Ik hoop alleen dat het oké blijft gaan.

Over iljas

Ilja Aussems is mijn naam. Ik ben specialist in "een goed gesprek met" Ik blog er elke week over, met mijn opleiding als communicatie-wetenschapper en mijn werkervaring als docent / trainer en adviseur bij de hand. Ik begeleid professionals die willen groeien in hun werk en/of privé. Ik ben jouw bruggenbouwer, train en begeleid je bij een goed gesprek met jezelf en met je doelgroep in je werk (klanten / cliënten, leerlingen, collega's, netwerk) en privé (jezelf, je relatie, je gezin).
Dit bericht is geplaatst in communicatie, mindfulness, MS met de tags , , , . Bookmark de permalink.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.