Of allebei? Woensdag zagen we ‘De Slag om de Westerschelde‘. Goede film. En aangrijpend. B merkte op dat de film afweek van andere ‘grote, vaak Amerikaanse films’. Die films laten meestal de goeden en de slechten zien. En er komen vaak helden op e voorgrond. Goede en slechten laten zich in de film over de […]
365 dagen-blog – dag 50, over aandacht gesproken
Aandacht
In zowel zen-meditatie als mbct (mindfulness based cognitieve therapy) speelt het een belangrijke rol: aandacht.
Aandacht voor jezelf – hier en nu
Doe je dat genoeg? Doe ik dat genoeg? Mensen dicht bij me hebben weliswaar aandacht voor mij, maar minder voor zichzelf. Zo is B stevig ziek en als ik aan hem vraag: ‘hoe voel je?’ dan kan ik volgens hem niet zo goed met zijn griep omgaan. Hij zag het zelf in, gelukkig. En mensen willen me, heel lief, helpen, maar zonder het te vragen, zonder aandacht.
Aandacht voor jezelf
Aandacht voor mij en voor mijn ziekte is er te over, maar aandacht voor jezelf is belangrijker en misschien leuker. Het helpt je om een ander te begrijpen.
Geef een antwoord