365 dagen-blog – dag 51, aandacht voor álle dingen

Koffie drinken met aandacht

Ik weet nu wat mindfulness en OMS me hebben gebracht. Alles met aandacht doen, geen vlees eten, geen lactose eten of drinken. Ik at al geen vlees voordat ik de diagnose ms kreeg. Dat heeft ervoor gezorgd dat ik lang overeind bleef.

Nu ik met zen weer terug ben bij ‘aandacht’ komen zaken nog meer in beeld. Koffie drinken, bijvoorbeeld. Tanden poetsen, douchen. Dat zijn allemaal dingen die we op de automatische piloot doen. Maar met aandacht is koffie lekkerder, douchen fijner en kost het minder energie.

Mijn neuroloog vroeg me hoe dat kon

Hoe er geen wijzigingen waren in de MRI-uitslag. Ik denk dat het komt door gezond en met aandacht leven.

Dat doe ik nog steeds, met liefde

Over iljas

Ilja Aussems is mijn naam. Ik ben specialist in "een goed gesprek met" Ik blog er elke week over, met mijn opleiding als communicatie-wetenschapper en mijn werkervaring als docent / trainer en adviseur bij de hand. Ik begeleid professionals die willen groeien in hun werk en/of privé. Ik ben jouw bruggenbouwer, train en begeleid je bij een goed gesprek met jezelf en met je doelgroep in je werk (klanten / cliënten, leerlingen, collega's, netwerk) en privé (jezelf, je relatie, je gezin).
Dit bericht is geplaatst in aandacht, energie, meditatie, mindfulness, MS, zen. Bookmark de permalink.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.