365 dagen- blog dag 70, wat mindfulness en meditatie met hersenen doet

Mindfulness gaat niet alleen maar over meditatie

Dat denken sommige mensen. ‘Dan lig ik daar en val meteen in slaap’. Dat kan en dat is niet erg. En een aantal meditaties gebeurt ook zittend. En het levert je veel op, vooral je hersenen. Lees maar.

Mindfulness biedt een andere manier van denken

Daar ben ik nog altijd blij mee. Het maakt het leven voor mij begrijpelijk.

Voor jou ook?

Als je meer wilt weten, neem maar een keer contact met me op. Je kunt ook een keer testen of jij er iets mee kan of wilt.

Over iljas

Ilja Aussems is mijn naam. Ik ben specialist in "een goed gesprek met" Ik blog er elke week over, met mijn opleiding als communicatie-wetenschapper en mijn werkervaring als docent / trainer en adviseur bij de hand. Ik begeleid professionals die willen groeien in hun werk en/of privé. Ik ben jouw bruggenbouwer, train en begeleid je bij een goed gesprek met jezelf en met je doelgroep in je werk (klanten / cliënten, leerlingen, collega's, netwerk) en privé (jezelf, je relatie, je gezin).
Dit bericht is geplaatst in hersenen, meditatie, mindfulness, MS, plezier. Bookmark de permalink.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.