Waarom mindfulness?
Als je, zoals ik, altijd met je hoofd in herinneringen of plannen zit, dan is het goed om daar eens bij stil te staan. Niet dat je zou moeten veranderen. Mindfulness helpt een mens zich bewust te zijn van hoe het persoonlijke mensenbrein werkt. Het helpt een mens ook om keuzes te maken. Om keuzes te maken voor waar hij of zijn echt wíl denken. Dat kan en dat helpt een mens soms.
Waarom 1 op 1?
Een mens heeft soms behoefte aan privacy. Aan persoonlijke aandacht. Niet iedereen hoeft alles van een mens te weten. Ik luister naar je, ga persoonlijk met je om en ik ben nadat we elkaar tijdens de les gesproken hebben, ons gesprek weer vergeten. Ik houd m aan de regels van mijn beroepsgeheim. Daarnaast kan ik je 1 op 1 de aandacht geven die je nodig hebt. De 1 op 1-bijeenkomsten duren korter dan de groepsbijeenkomsten en je krjgtde aandacht die jíj nodig hebt.
Waarom jij?
Ik schrijf overigens altijd ‘je’ i.p.v. ‘u ‘omdat het volgens mij past bij het vertrouwen dat we elkaar geven. ‘U’ is wat mij betreft ook prima, als u dat wilt. Maar, terug naar bovenstaande vraag: de mensen die bij mij zijn geweest hebben zonder uitzondering goede ervaringen. Mindfulness-training (mbct) biedt iedereen, dus ook jou veel rust en plezier in het leven. Dat gun ik jou.
Wil je meer weten?
Lees er meer over op deze site en neem contact met me op.
